Алена Алиджик - инструктор йоги с опытом более 7 лет. Автор методик работы с нервной системой с помощью йоги, дыхания, энергетических практик и медитаций. Эксперт по психосоматике. Более 10 000 учеников, среди которых Рита Дакота, Федор Белогай, Алекс Малиновский, Сергей Лазарев, Александра Дробыш и многие другие. Автор и основатель онлайн-школы Дыхания, Школы Психосоматики, Академии преподавания дыхательных практик и медитаций, курсов оздоровления и улучшения иммунитета.Вдохновляющая, искренняя история Алены Алиджик @alijik, жизнь которой кардинально изменилась благодаря дыханию. Мир рушился под ногами. Будущее, полное приключений, открытий, успехов, - все это могло остаться лишь мечтой. Но было принято решение - не сдамся... На страницах книги вы найдете:*рассказ о пользе и изменениях благодаря дыханию, на примере реальной истории;*примеры воздействия дыхания на разные сферы вашей жизни, включая здоровье, процветание, молодость, красоту;*практические упражнения для проработки, медитации.
Alena Alidzhik - instruktor jogi s opytom bolee 7 let. Avtor metodik raboty s nervnoj sistemoj s pomoschju jogi, dykhanija, energeticheskikh praktik i meditatsij. Ekspert po psikhosomatike. Bolee 10 000 uchenikov, sredi kotorykh Rita Dakota, Fedor Belogaj, Aleks Malinovskij, Sergej Lazarev, Aleksandra Drobysh i mnogie drugie. Avtor i osnovatel onlajn-shkoly Dykhanija, Shkoly Psikhosomatiki, Akademii prepodavanija dykhatelnykh praktik i meditatsij, kursov ozdorovlenija i uluchshenija immuniteta.Vdokhnovljajuschaja, iskrennjaja istorija Aleny Alidzhik @alijik, zhizn kotoroj kardinalno izmenilas blagodarja dykhaniju. Mir rushilsja pod nogami. Buduschee, polnoe prikljuchenij, otkrytij, uspekhov, - vse eto moglo ostatsja lish mechtoj. No bylo prinjato reshenie - ne sdamsja... Na stranitsakh knigi vy najdete:*rasskaz o polze i izmenenijakh blagodarja dykhaniju, na primere realnoj istorii;*primery vozdejstvija dykhanija na raznye sfery vashej zhizni, vkljuchaja zdorove, protsvetanie, molodost, krasotu;*prakticheskie uprazhnenija dlja prorabotki, meditatsii.
