Что связывает далай-ламу и ученого при медицинской школе Гарварда? Как дзенским монахам удается высушивать на себе мокрые простыни за несколько минут? Доктор медицины, нейробиолог, профессор Тобиас Эш доказательно объясняет, как при помощи механизмов психики мы можем влиять на наше физическое состояние, как буквально способны исцелять себя силой мысли.Используя последние научные факты, он описывает, что имеет решающее значение для удовлетворенности жизнью. Упражнения от автора и рекомендации по поддержанию своего здоровья позволят долгие годы жить без фонового стресса и сохранять ясность ума, высокую работоспособность и энергичность.
Chto svjazyvaet dalaj-lamu i uchenogo pri meditsinskoj shkole Garvarda? Kak dzenskim monakham udaetsja vysushivat na sebe mokrye prostyni za neskolko minut? Doktor meditsiny, nejrobiolog, professor Tobias Esh dokazatelno objasnjaet, kak pri pomoschi mekhanizmov psikhiki my mozhem vlijat na nashe fizicheskoe sostojanie, kak bukvalno sposobny istseljat sebja siloj mysli.Ispolzuja poslednie nauchnye fakty, on opisyvaet, chto imeet reshajuschee znachenie dlja udovletvorennosti zhiznju. Uprazhnenija ot avtora i rekomendatsii po podderzhaniju svoego zdorovja pozvoljat dolgie gody zhit bez fonovogo stressa i sokhranjat jasnost uma, vysokuju rabotosposobnost i energichnost.
