Эта книга даст вам подробную информацию о настройках функций организма. Вы узнаете, как их "взломать" и как выстроить систему, чтобы поддерживать высокий уровень физической и умственной активности всю оставшуюся жизнь. Все возможно. Вы получите инструменты для настройки на всех этапах - от режима дня и питания до выбора тренировок и мотивации на пути к цели.
Eta kniga dast vam podrobnuju informatsiju o nastrojkakh funktsij organizma. Vy uznaete, kak ikh "vzlomat" i kak vystroit sistemu, chtoby podderzhivat vysokij uroven fizicheskoj i umstvennoj aktivnosti vsju ostavshujusja zhizn. Vse vozmozhno. Vy poluchite instrumenty dlja nastrojki na vsekh etapakh - ot rezhima dnja i pitanija do vybora trenirovok i motivatsii na puti k tseli.
