Пошаговое руководство от психотерапевта о том, как преодолеть детские травмы, обрести свободу от токсичного влияния родителей и построить с ними здоровые отношения.Родителей не выбирают. Не всем повезло расти с чуткими и понимающими взрослыми. Кому-то достались эгоцентричные и нарциссические родители - они не способны заботиться, игнорируют потребности своих детей и даже требуют поддержки для себя, меняясь ролями.Взрослые дети таких родителей травмированы. Им до сих пор больно. Психотерапевт Нина Браун рассказывает, как залечить душевные раны и обрести точку опоры. Вы сможете: - распознать негативный отпечаток событий из детства на свою жизнь; - перестать фантазировать, что родители изменятся, и не зависеть от их оценок; - ограничить общение с родителями, если оно продолжает разъедать вас, или нормализовать отношения, если вам того хочется.Книга поможет излечиться от боли, вызванной взрослением в токсичной семье, открыть дверь к пониманию самого себя, своих чувств и реакций и, наконец, исцелиться.Для кого книга: Для взрослых детей, которые испытывают трудности в отношениях с родителями и с собой.Для тех, кто стремится освободиться от негативного влияния отца или матери и жить счастливо и полноценно.От автора: Если дети растут в семье эгоцентричных родителей, то, став взрослыми, они могут столкнуться с затяжными негативными последствиями этих нездоровых отношений. Таких людей бывает легко принудить делать то, что им неприятно, например, с помощью манипуляций, обольщения или запугивания. Им может быть сложно завязывать и поддерживать гармоничные, прочные отношения. Они могут оказаться не способны говорить "нет" и твердо стоять на своем, бывают склонны к негативным установкам и формам поведения как с другими людьми, так и со своими родителями-нарциссами. Отрицательные последствия детских травм продолжают влиять на их здоровье и самооценку, что, в свою очередь, оказывает воздействие на другие аспекты жизни, особенно на личные отношения.Цель этой книги -
Poshagovoe rukovodstvo ot psikhoterapevta o tom, kak preodolet detskie travmy, obresti svobodu ot toksichnogo vlijanija roditelej i postroit s nimi zdorovye otnoshenija.Roditelej ne vybirajut. Ne vsem povezlo rasti s chutkimi i ponimajuschimi vzroslymi. Komu-to dostalis egotsentrichnye i nartsissicheskie roditeli - oni ne sposobny zabotitsja, ignorirujut potrebnosti svoikh detej i dazhe trebujut podderzhki dlja sebja, menjajas roljami.Vzroslye deti takikh roditelej travmirovany. Im do sikh por bolno. Psikhoterapevt Nina Braun rasskazyvaet, kak zalechit dushevnye rany i obresti tochku opory. Vy smozhete: - raspoznat negativnyj otpechatok sobytij iz detstva na svoju zhizn; - perestat fantazirovat, chto roditeli izmenjatsja, i ne zaviset ot ikh otsenok; - ogranichit obschenie s roditeljami, esli ono prodolzhaet razedat vas, ili normalizovat otnoshenija, esli vam togo khochetsja.Kniga pomozhet izlechitsja ot boli, vyzvannoj vzrosleniem v toksichnoj seme, otkryt dver k ponimaniju samogo sebja, svoikh chuvstv i reaktsij i, nakonets, istselitsja.Dlja kogo kniga: Dlja vzroslykh detej, kotorye ispytyvajut trudnosti v otnoshenijakh s roditeljami i s soboj.Dlja tekh, kto stremitsja osvoboditsja ot negativnogo vlijanija ottsa ili materi i zhit schastlivo i polnotsenno.Ot avtora: Esli deti rastut v seme egotsentrichnykh roditelej, to, stav vzroslymi, oni mogut stolknutsja s zatjazhnymi negativnymi posledstvijami etikh nezdorovykh otnoshenij. Takikh ljudej byvaet legko prinudit delat to, chto im neprijatno, naprimer, s pomoschju manipuljatsij, obolschenija ili zapugivanija. Im mozhet byt slozhno zavjazyvat i podderzhivat garmonichnye, prochnye otnoshenija. Oni mogut okazatsja ne sposobny govorit "net" i tverdo stojat na svoem, byvajut sklonny k negativnym ustanovkam i formam povedenija kak s drugimi ljudmi, tak i so svoimi roditeljami-nartsissami. Otritsatelnye posledstvija detskikh travm prodolzhajut vlijat na ikh zdorove i samootsenku, chto, v svoju ochered, okazyvaet vozdejstvie na drugie aspekty zhizni, osobenno na lichnye otnoshenija.Tsel etoj knigi -
