Национальный бестселлер. Более 1200 отзывов на Amazon! "Все! С меня хватит!" - взрывается мама, и ее уже не остановить. Вряд ли кто-то заставляет людей так злиться, как собственные дети. Иногда родители кричат из-за несносного поведения ребенка, а иногда от собственных страхов или усталости. Потому что повышенная тревожность и стресс часто определяют повседневную жизнь семьи.
Эта книга научит, как умело справляться с гневом и импульсивностью в воспитании. Многочисленные примеры и техники помогут родителям различать, когда они действуют, основываясь на внутренней зрелости, а когда переходят в режим автоматического реагирования, сами превращаясь в детей.
Из книги вы узнаете, как: - позволять себе испытывать сильные чувства и экологично выражать их;
- "оседлать" волну автоматической эмоциональной реакции;
- понять свой текущий уровень напряжения и восстановить внутреннюю стабильность;
- Не вовлекать детей в создание внутрисемейных союзов и коалиций и слышать их истинные потребности.
"Никогда еще человечество так внимательно и с такой ответственностью не смотрело на детей, и никогда еще требования к женщине не были настолько противоречивы. Женщина должна быть и хозяйкой, и профессионалом, и супермамой, которая все успевает. Сегодня даже самые уравновешенные родители чувствуют, что не справляются с такой нагрузкой и со своими эмоциями. В книге вы найдете анализ причин конфликтов с ребенком и с собственными родителями. Авторы дают множество полезных рекомендаций и упражнений, которые помогут вам осознанно относиться к жизни и управлять своим состоянием".
- Елена Баканова, зав. кафедрой психологии Международного института Монтессори-педагогики
Переводчик: Трубченкова Е. А.
Natsionalnyj bestseller. Bolee 1200 otzyvov na Amazon! "Vse! S menja khvatit!" - vzryvaetsja mama, i ee uzhe ne ostanovit. Vrjad li kto-to zastavljaet ljudej tak zlitsja, kak sobstvennye deti. Inogda roditeli krichat iz-za nesnosnogo povedenija rebenka, a inogda ot sobstvennykh strakhov ili ustalosti. Potomu chto povyshennaja trevozhnost i stress chasto opredeljajut povsednevnuju zhizn semi.
Eta kniga nauchit, kak umelo spravljatsja s gnevom i impulsivnostju v vospitanii. Mnogochislennye primery i tekhniki pomogut roditeljam razlichat, kogda oni dejstvujut, osnovyvajas na vnutrennej zrelosti, a kogda perekhodjat v rezhim avtomaticheskogo reagirovanija, sami prevraschajas v detej.
Iz knigi vy uznaete, kak: - pozvoljat sebe ispytyvat silnye chuvstva i ekologichno vyrazhat ikh;
- "osedlat" volnu avtomaticheskoj emotsionalnoj reaktsii;
- ponjat svoj tekuschij uroven naprjazhenija i vosstanovit vnutrennjuju stabilnost;
- Ne vovlekat detej v sozdanie vnutrisemejnykh sojuzov i koalitsij i slyshat ikh istinnye potrebnosti.
"Nikogda esche chelovechestvo tak vnimatelno i s takoj otvetstvennostju ne smotrelo na detej, i nikogda esche trebovanija k zhenschine ne byli nastolko protivorechivy. Zhenschina dolzhna byt i khozjajkoj, i professionalom, i supermamoj, kotoraja vse uspevaet. Segodnja dazhe samye uravnoveshennye roditeli chuvstvujut, chto ne spravljajutsja s takoj nagruzkoj i so svoimi emotsijami. V knige vy najdete analiz prichin konfliktov s rebenkom i s sobstvennymi roditeljami. Avtory dajut mnozhestvo poleznykh rekomendatsij i uprazhnenij, kotorye pomogut vam osoznanno otnositsja k zhizni i upravljat svoim sostojaniem".
- Elena Bakanova, zav. kafedroj psikhologii Mezhdunarodnogo instituta Montessori-pedagogiki
Perevodchik: Trubchenkova E. A.
