ОТ ИЗДАТЕЛЯ: Когда мы полны сил и энергии, нам кажется, что мы можем заставить даже рака свистнуть на горе. Но бывает, что даже самое простое дело выполняем с трудом. У нас нет на это ресурсов. Книга Светланы Кузнецовой, специалиста по психоаналитической, системной и EDMR терапии, сексотерапевта, автора курса "Тревоги.нет", станет вашим помощником в борьбе с состоянием "Ничего не хочу!". Благодаря авторской методике, полезным чек-листам, кейсам и 88 практическим упражнениям вы узнаете, как никогда не уходить в минус, а еще: - научитесь поддерживать огонь ресурсного состояния; - начнете любить любые свои эмоции; - найдете баланс между "надо" и "хочу"; - выйдете из позиции жертвы; - безболезненно пройдете сепарацию. ОТЗЫВ: "В моменты, когда тяжело и хочется плакать от бессилия, эта книга может стать рукой помощи. Здесь вы найдете подробное описание того, куда уходит ваша энергия. А упражнения со страниц книги помогут вернуть ваши ресурсы обратно. Признав, что проблема есть, наивно полагать, что она решится сама собой. Нужно просто действовать!" - Билаш Алина, мама двоих детей, художник-комиксист, автор блога @bilashmama
OT IZDATELJa: Kogda my polny sil i energii, nam kazhetsja, chto my mozhem zastavit dazhe raka svistnut na gore. No byvaet, chto dazhe samoe prostoe delo vypolnjaem s trudom. U nas net na eto resursov. Kniga Svetlany Kuznetsovoj, spetsialista po psikhoanaliticheskoj, sistemnoj i EDMR terapii, seksoterapevta, avtora kursa "Trevogi.net", stanet vashim pomoschnikom v borbe s sostojaniem "Nichego ne khochu!". Blagodarja avtorskoj metodike, poleznym chek-listam, kejsam i 88 prakticheskim uprazhnenijam vy uznaete, kak nikogda ne ukhodit v minus, a esche: - nauchites podderzhivat ogon resursnogo sostojanija; - nachnete ljubit ljubye svoi emotsii; - najdete balans mezhdu "nado" i "khochu"; - vyjdete iz pozitsii zhertvy; - bezboleznenno projdete separatsiju. OTZYV: "V momenty, kogda tjazhelo i khochetsja plakat ot bessilija, eta kniga mozhet stat rukoj pomoschi. Zdes vy najdete podrobnoe opisanie togo, kuda ukhodit vasha energija. A uprazhnenija so stranits knigi pomogut vernut vashi resursy obratno. Priznav, chto problema est, naivno polagat, chto ona reshitsja sama soboj. Nuzhno prosto dejstvovat!" - Bilash Alina, mama dvoikh detej, khudozhnik-komiksist, avtor bloga @bilashmama
