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Heas vormis naised

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Heas vormis naised
Sprache
Messungen
255/195/9 mm
Herausgabejahr
Format
Seitenanzahl
160
Gewicht
0.49 kg
ISBN
978-9916-715-91-8
Preis:
43.00 € 39.09 € Ohne MWSt
 
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Raamat sisaldab ulatuslikku harjutuskava, mis on koostatud keha harmoonilist arendamist silmas pidades. Kava algab venitustega painduvuse parandamiseks, edasi keskendutakse erinevaid lihasrühmi treenivatele harjutustele kehapiirkondade kaupa. Harjutusi täiendavad elutruud anatoomilised illustratsioonid, millel on täpselt kujutatud aktiivsed lihased. Fotodega varustatud sammsammulised juhised õpetavad iga liigutust õigesti sooritama, lisaks on harjutuste juures kasulikud näpunäited vigastustest hoidumiseks.

Raamatu lõpus on näidisharjutuskavad, mille eeskujul saate kokku panna enda eesmärkidele vastavad kavad. Väärtuslik käsiraamat füüsilise vormi ja enesetunde parandamiseks.
Kategorie
EAN
9789916715918
Bibliotheksbewertung BIC:
W
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