Хотите вкусно и много есть, но боитесь набрать лишние килограммы? Тогда вам точно понадобится эта книга. Как составить рацион на день? Что такое "отрицательная калорийность"? Какие продукты помогают, а какие, наоборот, мешают худеть? На эти и многие другие вопросы Сергей Обложко, врач-психотерапевт, диетолог, специалист по снижению веса, дает ответ в своей книге "Худеем по методу отрицательной калорийности". Вы научитесь правильно считать калории, готовить вкусные и полезные блюда, собирать метаболическую тарелку и начнете худеть в свое удовольствие!
Khotite vkusno i mnogo est, no boites nabrat lishnie kilogrammy? Togda vam tochno ponadobitsja eta kniga. Kak sostavit ratsion na den? Chto takoe "otritsatelnaja kalorijnost"? Kakie produkty pomogajut, a kakie, naoborot, meshajut khudet? Na eti i mnogie drugie voprosy Sergej Oblozhko, vrach-psikhoterapevt, dietolog, spetsialist po snizheniju vesa, daet otvet v svoej knige "Khudeem po metodu otritsatelnoj kalorijnosti". Vy nauchites pravilno schitat kalorii, gotovit vkusnye i poleznye bljuda, sobirat metabolicheskuju tarelku i nachnete khudet v svoe udovolstvie!
