Андрей Викторович Долженков - автор книги, которую вы держите в руках, а также многих других книг, посвященных проблемам с позвоночником.
В работах автора отражен многолетний опыт врача-вертеброневролога, результаты его научных исследований, обобщенные в двух монографиях, а главное - истории сотен прошедших через его руки больных.
Эта книга - не только возможность получить исчерпывающие ответы на многие волнующие как больных, так и здоровых людей вопросы о болезнях позвоночника. Здесь представлен обширный комплекс упражнений, а также советы для тех, кто хочет раз и навсегда распрощаться с болью в спине.
Безопасность и простота - вот главные отличительные качества этой гимнастики. Она в равной степени доступна больным и здоровым, пожилым и молодым, не занимает мною времени и не имеет себе равных по эффективности.
Andrej Viktorovich Dolzhenkov - avtor knigi, kotoruju vy derzhite v rukakh, a takzhe mnogikh drugikh knig, posvjaschennykh problemam s pozvonochnikom.
V rabotakh avtora otrazhen mnogoletnij opyt vracha-vertebronevrologa, rezultaty ego nauchnykh issledovanij, obobschennye v dvukh monografijakh, a glavnoe - istorii soten proshedshikh cherez ego ruki bolnykh.
Eta kniga - ne tolko vozmozhnost poluchit ischerpyvajuschie otvety na mnogie volnujuschie kak bolnykh, tak i zdorovykh ljudej voprosy o boleznjakh pozvonochnika. Zdes predstavlen obshirnyj kompleks uprazhnenij, a takzhe sovety dlja tekh, kto khochet raz i navsegda rasproschatsja s bolju v spine.
Bezopasnost i prostota - vot glavnye otlichitelnye kachestva etoj gimnastiki. Ona v ravnoj stepeni dostupna bolnym i zdorovym, pozhilym i molodym, ne zanimaet mnoju vremeni i ne imeet sebe ravnykh po effektivnosti.
