Силовой тренинг помогает убрать жировые складки на теле, укрепить мышцы и кости, улучшить работу желудочно-кишечного тракта, снизить давление, убрать боли в спине и суставах. Вопреки расхожему мнению, силовой тренинг полезен как мужчинам, так и женщинам.
Silovoj trening pomogaet ubrat zhirovye skladki na tele, ukrepit myshtsy i kosti, uluchshit rabotu zheludochno-kishechnogo trakta, snizit davlenie, ubrat boli v spine i sustavakh. Vopreki raskhozhemu mneniju, silovoj trening polezen kak muzhchinam, tak i zhenschinam.
