10+1 metodov rasslablenija

10+1 методов расслабления

• Tekijä(t): Dzhanni Kamattari, Vladimir Baskakov
• Kieli: Venäjä
• Mitat: 200/110/10 mm
• Kustantaja: Institut obshchegumanitarnyh issledovanij
• Ilmestymisvuosi: 2012
• Sidosasu: Pehmeä kansi
• Sivumäärä: 160
• ISBN: 978-5-88230-301-2

Эта книга является описанием современных и адаптированных техник расслабления. В книге уделено внимание практическим техникам расслабления и саморегуляции, которые являются необходимыми навыками современного человека и могут быть с успехом использованы для управления стрессом и повышения личной эффективности.