Книга содержит уникальные данные о характере действия упражнений йоги, опирающиеся на достижения современной физяо-
логии и психологин, как правило, неизвестные подавляющему большинству людей, занимающихся йогой, и не отраженные в отечественной и переводной зарубежной литературе по йоге. Сделанная
в популярном, упрощающем восприятие материала жанре вопросов и ответов, книга, тем не менее, направлена на поддержание и развитие творческого начала в читателе.
Все вопросы сформулированы на базе как основных методических положений йоги, так и подробного описания комплекса упражнении йоги "Сукшма-Вьяяма", признаваемого на ряде сайтов н Рунете суперэффективным.
Книга не ограничивается только описанием комплекса "Сукшма-Вьяяма" и задач к нему. Она выводит читателя на путь йога - путь развития интеллекта. Делается это через органично вплетенные в структуру книги случаи из жизни, внешне порой совсем незначительные, но помогающие лучше понять базовый принцип йоги - Ахимсу (ненасилие) и позволяюшие стать внимательнее к людям, а значит и самому себе, почувствовать характер действия своего Пути.
Книга предназначена для тех, кто только начинает осваивать упражнения йоги, а также вызовет повышенный интерес к ней той части населения, которая уже занимается йогой.
Kniga soderzhit unikalnye dannye o kharaktere dejstvija uprazhnenij jogi, opirajuschiesja na dostizhenija sovremennoj fizjao-
logii i psikhologin, kak pravilo, neizvestnye podavljajuschemu bolshinstvu ljudej, zanimajuschikhsja jogoj, i ne otrazhennye v otechestvennoj i perevodnoj zarubezhnoj literature po joge. Sdelannaja
v populjarnom, uproschajuschem vosprijatie materiala zhanre voprosov i otvetov, kniga, tem ne menee, napravlena na podderzhanie i razvitie tvorcheskogo nachala v chitatele.
Vse voprosy sformulirovany na baze kak osnovnykh metodicheskikh polozhenij jogi, tak i podrobnogo opisanija kompleksa uprazhnenii jogi "Sukshma-Vjajama", priznavaemogo na rjade sajtov n Runete supereffektivnym.
Kniga ne ogranichivaetsja tolko opisaniem kompleksa "Sukshma-Vjajama" i zadach k nemu. Ona vyvodit chitatelja na put joga - put razvitija intellekta. Delaetsja eto cherez organichno vpletennye v strukturu knigi sluchai iz zhizni, vneshne poroj sovsem neznachitelnye, no pomogajuschie luchshe ponjat bazovyj printsip jogi - Akhimsu (nenasilie) i pozvoljajushie stat vnimatelnee k ljudjam, a znachit i samomu sebe, pochuvstvovat kharakter dejstvija svoego Puti.
Kniga prednaznachena dlja tekh, kto tolko nachinaet osvaivat uprazhnenija jogi, a takzhe vyzovet povyshennyj interes k nej toj chasti naselenija, kotoraja uzhe zanimaetsja jogoj.
