Encyclopedia of Bodybuilding
О чем эта книга: "Классическая энциклопедия бодибилдинга" - это уникальное пособие, написанное человеком, имя которого знает весь мир. Арнольд Шварценеггер, ставший в 1967 году самым молодым "Мистером Вселенная", как никто другой знает, как при помощи правильных тренировок и питания достичь невероятного успеха. В этой книге он делится секретами своих тренировок, диеты и психологических установок. Для кого эта книга: В первую очередь, эта книга для людей, которым небезразлично, как они выглядят. Для людей, которые хотят без вреда для здоровья получить фигуру своей мечты и готовы упорно работать над этим. Но если вы просто являетесь поклонником Арнольда Шварценеггера или культуризм не оставляет вас равнодушными, то эта книга - для вас. Фишка книги: Являясь 7-кратным обладателем титула "Мистер Вселенная", Арнольд Шварценеггер непонаслышке знает, насколько важно правильно составить программу тренировок. В книге тщательно описаны и проиллюстрированы фотографиями из личного архива автора все тренировки, программа питания и общие психологические установки.
O chem eta kniga: "Klassicheskaja entsiklopedija bodibildinga" - eto unikalnoe posobie, napisannoe chelovekom, imja kotorogo znaet ves mir. Arnold Shvartsenegger, stavshij v 1967 godu samym molodym "Misterom Vselennaja", kak nikto drugoj znaet, kak pri pomoschi pravilnykh trenirovok i pitanija dostich neverojatnogo uspekha. V etoj knige on delitsja sekretami svoikh trenirovok, diety i psikhologicheskikh ustanovok. Dlja kogo eta kniga: V pervuju ochered, eta kniga dlja ljudej, kotorym nebezrazlichno, kak oni vygljadjat. Dlja ljudej, kotorye khotjat bez vreda dlja zdorovja poluchit figuru svoej mechty i gotovy uporno rabotat nad etim. No esli vy prosto javljaetes poklonnikom Arnolda Shvartseneggera ili kulturizm ne ostavljaet vas ravnodushnymi, to eta kniga - dlja vas. Fishka knigi: Javljajas 7-kratnym obladatelem titula "Mister Vselennaja", Arnold Shvartsenegger neponaslyshke znaet, naskolko vazhno pravilno sostavit programmu trenirovok. V knige tschatelno opisany i proilljustrirovany fotografijami iz lichnogo arkhiva avtora vse trenirovki, programma pitanija i obschie psikhologicheskie ustanovki.
