1. Kirjat
  2. Lääketiede
  3. Domashnie uroki zdorovja. Gimnastika bez trenazherov

Domashnie uroki zdorovja. Gimnastika bez trenazherov

Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров
Domashnie uroki zdorovja. Gimnastika bez trenazherov
Kieli
Mitat
205/130 mm
Kustantaja
Ilmestymisvuosi
Sidosasu
Sivumäärä
192
Paino
0.16 kg
ISBN
978-5-699-95019-5
 
Tuote poistunut valikoimasta.
Ilmoita kun saatavana Lisää suosikkeihin
Новая иллюстрированная книга известного врача-кинезитерапевта, профессора С.М. Бубновского - надежный помощник для тех, кто уже знаком с его уникальной методикой оздоровления организма человека в целом через лечение и совершенствование опорно-двигательного аппарата, но по тем или иным причинам не может регулярно посещать специализированные Центры кинезитерапии с авторскими тренажерами.
Предлагаемые упражнения можно выполнять при помощи простых вспомогательных средств в домашних условиях, во время отпуска или длительных командировок, следуя главному девизу самого автора: «Ни дня без упражнений!» Они собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, поэтому каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достичь максимальной эффективности тренировок и избежать травм. Эта книга призвана стать «карманным доктором» каждого, кто хочет вернуть и сохранить здоровье на долгие годы.
Novaja illjustrirovannaja kniga izvestnogo vracha-kineziterapevta, professora S.M. Bubnovskogo - nadezhnyj pomoschnik dlja tekh, kto uzhe znakom s ego unikalnoj metodikoj ozdorovlenija organizma cheloveka v tselom cherez lechenie i sovershenstvovanie oporno-dvigatelnogo apparata, no po tem ili inym prichinam ne mozhet reguljarno poseschat spetsializirovannye Tsentry kineziterapii s avtorskimi trenazherami.
Predlagaemye uprazhnenija mozhno vypolnjat pri pomoschi prostykh vspomogatelnykh sredstv v domashnikh uslovijakh, vo vremja otpuska ili dlitelnykh komandirovok, sleduja glavnomu devizu samogo avtora: «Ni dnja bez uprazhnenij!» Oni sobrany v razdely, okhvatyvajuschie vse osnovnye gruppy sustavov, svjazok i myshts, poetomu kazhdyj chitatel legko podberet te iz nikh, kotorye pomogut imenno emu, a podrobnye svedenija o pokazanijakh i protivopokazanijakh pomogut zanimajuschimsja dostich maksimalnoj effektivnosti trenirovok i izbezhat travm. Eta kniga prizvana stat «karmannym doktorom» kazhdogo, kto khochet vernut i sokhranit zdorove na dolgie gody.
Tuoteryhmä
EAN
9785699950195
YKL-kirjastoluokitus:
80.71
Lisää samankaltaisia
  • Bubnovskij Sergej Mikhajlovich
    Ilmestymisvuosi: 2017
    Pehmeä kansi
    12.00 € 6.00 €
    5.45 € veroton
  • Bubnovskij Sergej Mikhajlovich
    Ilmestymisvuosi: 2017
    Pehmeä kansi
    9.00 €
    8.18 € veroton
  • Bubnovskij Sergej Mikhajlovich
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Pehmeä kansi
    12.00 €
    10.91 € veroton
  • Bubnovskij Sergej Mikhajlovich
    Ilmestymisvuosi: 2019
    Kova kansi
    22.00 €
    20.00 € veroton
  • Bubnovskij Sergej Mikhajlovich
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Kova kansi
    15.00 €
    13.64 € veroton
  • Bubnovskij Sergej Mikhajlovich
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Pehmeä kansi
    11.00 €
    10.00 € veroton
  • Bubnovskij Sergej Mikhajlovich
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Pehmeä kansi
    11.00 €
    10.00 € veroton
  • Bubnovskij Sergej Mikhajlovich
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Pehmeä kansi
    11.00 €
    10.00 € veroton
  • Bubnovskij Sergej Mikhajlovich
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Pehmeä kansi
    10.00 €
    9.09 € veroton
  • Bubnovskij Sergej Mikhajlovich
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Pehmeä kansi
    10.00 €
    9.09 € veroton