Khronicheskaja ustalost. Kak ee pobedit. Sekrety zdorovogo sna

Хроническая усталость. Как ее победить. Секреты здорового сна

Tekijä(t)

Andreev Aleksandr

Kieli

Venäjä

Kustantaja

Piter

Ilmestymisvuosi

2012

Sidosasu

Pehmeä kansi

Sivumäärä

176

ISBN

978-5-459-00456-4

Tuote poistunut valikoimasta.

Ilmoita kun saatavana

Esittely
Translit

Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день - у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8-10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.

Chuvstvuete postojannuju ustalost? Esli vam utrom trudno vstat s posteli, a vecherom vy valites s nog i mechtaete tolko o tom, chtoby vas nikto ne bespokoil, i tak prodolzhaetsja izo dnja v den - u vas khronicheskaja ustalost! I ne vsegda eto sostojanie svjazano s problemami sna. Vy mozhete spat po 8-10 chasov v sutki i vse ravno ustavat, dazhe esli ne prikhoditsja osobenno naprjagatsja. V chem zhe delo? Vrach i psikholog Aleksandr Andreev objasnjaet, pochemu my ustaem, kakie byvajut raznovidnosti ustalosti i kak borotsja s etoj napastju v kazhdom konkretnom sluchae.

Tuoteryhmä

Lääketiede

EAN

9785459004564

YKL-kirjastoluokitus:

80.71

Vaihtoehtoinen ISBN

978-5-459-00456-4

Lisää samankaltaisia