В книге рассматриваются теоретические и практические аспекты корректного выполнения асан Хатха Йоги. Особенно полезна она будет начинающим, тем, кто намерен изучать древнюю науку совершенствования - Йогу. Здесь изложен личный опыт человека, практикующего йогу более 17 лет, и преподающего более 12 лет. Сведения, изложенные здесь, помогут избежать начинающему многих ошибок, порожденных незнанием (авидьей). Ибо Йога подобна отточенному инструменту, который при правильном использовании приносит пользу и благо, а при неверном - может нанести вред. Эта книга представляет только небольшую часть Знания, субъективный взгляд, "взгляд изнутри" инструктора йоги на предмет преподавания и изучения. Тем не менее, в ней можно найти материал, без которого вряд ли возможна корректная практика физических упражнений без травм тела и сознания. Несомненно, эта книга может быть полезна людям, преподающим Хатха Йогу.
V knige rassmatrivajutsja teoreticheskie i prakticheskie aspekty korrektnogo vypolnenija asan Khatkha Jogi. Osobenno polezna ona budet nachinajuschim, tem, kto nameren izuchat drevnjuju nauku sovershenstvovanija - Jogu. Zdes izlozhen lichnyj opyt cheloveka, praktikujuschego jogu bolee 17 let, i prepodajuschego bolee 12 let. Svedenija, izlozhennye zdes, pomogut izbezhat nachinajuschemu mnogikh oshibok, porozhdennykh neznaniem (avidej). Ibo Joga podobna ottochennomu instrumentu, kotoryj pri pravilnom ispolzovanii prinosit polzu i blago, a pri nevernom - mozhet nanesti vred. Eta kniga predstavljaet tolko nebolshuju chast Znanija, subektivnyj vzgljad, "vzgljad iznutri" instruktora jogi na predmet prepodavanija i izuchenija. Tem ne menee, v nej mozhno najti material, bez kotorogo vrjad li vozmozhna korrektnaja praktika fizicheskikh uprazhnenij bez travm tela i soznanija. Nesomnenno, eta kniga mozhet byt polezna ljudjam, prepodajuschim Khatkha Jogu.
