Boremsja so stressom. Sbornik prostykh i dejstvennykh uprazhnenij

Боремся со стрессом. Сборник простых и действенных упражнений

Tekijä(t)

Zhil Diderikh

Kieli

Venäjä

Mitat

250/170/10 mm

Kustantaja

Kontent

Ilmestymisvuosi

2017

Sidosasu

Pehmeä kansi

Sivumäärä

ISBN

978-5-91906-793-1

Tuote poistunut valikoimasta.

Ilmoita kun saatavana

Esittely
Translit

"Боремся со стрессом" - это ваш личный психологический практикум, книга-тетрадь, созданная специально для вас, ведь заполнять ее страницы вы будете самостоятельно! Анкеты и тесты, задания и упражнения, приемы йоги и медитации, схемы и узоры для арт-терапии - все это поможет вам с каждым днем становиться спокойнее и увереннее в себе и своих силах. Уделите самому себе всего несколько минут в день - по дороге на работу, в обеденный перерыв, утром или вечером - и через пару недель вы гарантированно распрощаетесь с последствиями стресса!

"Boremsja so stressom" - eto vash lichnyj psikhologicheskij praktikum, kniga-tetrad, sozdannaja spetsialno dlja vas, ved zapolnjat ee stranitsy vy budete samostojatelno! Ankety i testy, zadanija i uprazhnenija, priemy jogi i meditatsii, skhemy i uzory dlja art-terapii - vse eto pomozhet vam s kazhdym dnem stanovitsja spokojnee i uverennee v sebe i svoikh silakh. Udelite samomu sebe vsego neskolko minut v den - po doroge na rabotu, v obedennyj pereryv, utrom ili vecherom - i cherez paru nedel vy garantirovanno rasproschaetes s posledstvijami stressa!

Tuoteryhmä

Lääketiede
Itsehoito
Jooga
Meditaatio

Sarja

Vsego 3 minuty v den!

EAN

9785919067931

YKL-kirjastoluokitus:

80.71

Lisää samankaltaisia