Вы - сыроед? Хорошо ли вы переносите сырую пищу? Нет? Вы не единственный человек, у которого в результате употребления блюд живой кухни возникли проблемы со здоровьем.
Оказывается, стопроцентное сыроедение не только не безвредно, но может быть и опасно для здоровья и красоты! Сырая пища способна исцелять от самых страшных болезней, но в качестве повседневного питания может принести вред! У сыроедов ухудшается самочувствие, снижается или увеличивается вес, мышцы теряют тонус - эти и многие другие причины побудили авторов книги пересмотреть свое отношение к живому питанию.
Чего не хватает в сыроедческой диете? Откуда брать полезные кислоты омега-3? Откуда получать калории, если не из поднадоевших орехов? Чем чревато стопроцентное сыроедение? Авторы отвечают на эти вопросы, а также рекомендуют новые рецепты, компенсирующие недостатки сыроедческого питания.
Это книга, которую должен прочитать каждый сыроед!
Vy - syroed? Khorosho li vy perenosite syruju pischu? Net? Vy ne edinstvennyj chelovek, u kotorogo v rezultate upotreblenija bljud zhivoj kukhni voznikli problemy so zdorovem.
Okazyvaetsja, stoprotsentnoe syroedenie ne tolko ne bezvredno, no mozhet byt i opasno dlja zdorovja i krasoty! Syraja pischa sposobna istseljat ot samykh strashnykh boleznej, no v kachestve povsednevnogo pitanija mozhet prinesti vred! U syroedov ukhudshaetsja samochuvstvie, snizhaetsja ili uvelichivaetsja ves, myshtsy terjajut tonus - eti i mnogie drugie prichiny pobudili avtorov knigi peresmotret svoe otnoshenie k zhivomu pitaniju.
Chego ne khvataet v syroedcheskoj diete? Otkuda brat poleznye kisloty omega-3? Otkuda poluchat kalorii, esli ne iz podnadoevshikh orekhov? Chem chrevato stoprotsentnoe syroedenie? Avtory otvechajut na eti voprosy, a takzhe rekomendujut novye retsepty, kompensirujuschie nedostatki syroedcheskogo pitanija.
Eto kniga, kotoruju dolzhen prochitat kazhdyj syroed!
