Bezzhalostnyj kurs trenirovok dlja tseleustremlennykh

Безжалостный курс тренировок для целеустремленных

• Alkuperäinen nimi: Roar: How To Match Your Food And Fitness To Your Unique Female Phisiology For Optimum Perfomance
• Tekijä(t): Sims S.
• Kieli: Venäjä
• Mitat: 240/170 mm
• Kustantaja: Eksmo
• Ilmestymisvuosi: 2017
• Sidosasu: Kova kansi
• Sivumäärä: 304
• Paino: 0.64 kg
• ISBN: 978-5-699-96617-2

Поскольку большинство учебных планов предназначено для мужчин, неудивительно, что так много спортсменов-женщин изо всех сил пытаются достичь своего максимального потенциала. "Безжалостный курс тренировок для целеустремленных" - это комплексное руководство по питанию и обучению на основе физиологии, специально разработанное для активных женщин. Эта книга научит вас всему, что вам нужно знать, чтобы адаптировать ваше питание, гидратацию и вашу уникальную физиологию, чтобы вы могли работать на благо своего тела, а не против него. Ученый-физиолог Стейси Симс, доктор наук, показывает, как стать своим собственным биокуратором для достижения оптимальной спортивной работы.