Ukroti svoj mozg! Kak zabit na stress i stat schastlivym v nashem bezumnom mire

Укроти свой мозг! Как забить на стресс и стать счастливым в нашем безумном мире

• Tekijä(t): Ueks R.
• Kieli: Venäjä
• Mitat: 200/147 mm
• Kustantaja: Eksmo
• Ilmestymisvuosi: 2018
• Sidosasu: Kova kansi
• Sivumäärä: 352
• Paino: 0.44 kg
• ISBN: 978-5-04-095016-4

В своей книге Руби Уэкс – сценарист и телеведущая, получившая степень магистра когнитивной психологии в Оксфорде – интересно и доступно объясняет, как мозг делает из нас безумных невротиков и что с этим делать. Нами управляет множество факторов – внешние обстоятельства, гормоны, гены – но благодаря простым техникам и упражнениям мы способны укротить свой беспокойный разум, вернуть контроль над собственными мыслями и наслаждаться жизнью без драм и стресса!