"Жизнь в стиле Fun" поразительна. Она предлагает новое видение того факта, что наш мозг предпочитает сначала реагировать на все негативно, и дает конкретные рекомендации по переучиванию его на позитивные реакции."Книга посвящена одному простому явлению: скрытой силе повседневных позитивных ощущений. Силе, способной перевоспитать мозг и таким образом изменить жизнь к лучшему. Я покажу вам, как превратить активное переживание приятных мгновений в вашу сильную сторону, достичь уверенности, свободы, комфорта, самоуважения и начать заботиться о себе. Речь не о тех моментах, когда вы чувствуете себя на миллион долларов. Я говорю о простых радостях жизни: ощущении уюта от любимого свитера, удовольствии от чашки кофе, теплоте общения с другом, удовлетворении от выполненного задания или любви вашего спутника.Вы научитесь практике принятия хорошего. Если посвящать ей по десять секунд несколько раз в день, это укрепит состояние радости, спокойствия и внутренней силы. Наука, лежащая в основе этой практики, не относится к позитивному мышлению. И это не очередная программа по созданию позитивных чувств. То и другое не приносит пользы вашему мозгу. В нашей книге речь пойдет о трансформации мимолетного опыта в устойчивые положительные изменения вашей нейронной сети". - Рик Хансон."Жизнь в стиле Fun" учит нас избавляться от привычки видеть в первую очередь негатив, которая появилась в ходе эволюции. Она помогает наслаждаться позитивными вещами. Сделайте себе и своим близким лучший подарок: по...
"Zhizn v stile Fun" porazitelna. Ona predlagaet novoe videnie togo fakta, chto nash mozg predpochitaet snachala reagirovat na vse negativno, i daet konkretnye rekomendatsii po pereuchivaniju ego na pozitivnye reaktsii."Kniga posvjaschena odnomu prostomu javleniju: skrytoj sile povsednevnykh pozitivnykh oschuschenij. Sile, sposobnoj perevospitat mozg i takim obrazom izmenit zhizn k luchshemu. Ja pokazhu vam, kak prevratit aktivnoe perezhivanie prijatnykh mgnovenij v vashu silnuju storonu, dostich uverennosti, svobody, komforta, samouvazhenija i nachat zabotitsja o sebe. Rech ne o tekh momentakh, kogda vy chuvstvuete sebja na million dollarov. Ja govorju o prostykh radostjakh zhizni: oschuschenii ujuta ot ljubimogo svitera, udovolstvii ot chashki kofe, teplote obschenija s drugom, udovletvorenii ot vypolnennogo zadanija ili ljubvi vashego sputnika.Vy nauchites praktike prinjatija khoroshego. Esli posvjaschat ej po desjat sekund neskolko raz v den, eto ukrepit sostojanie radosti, spokojstvija i vnutrennej sily. Nauka, lezhaschaja v osnove etoj praktiki, ne otnositsja k pozitivnomu myshleniju. I eto ne ocherednaja programma po sozdaniju pozitivnykh chuvstv. To i drugoe ne prinosit polzy vashemu mozgu. V nashej knige rech pojdet o transformatsii mimoletnogo opyta v ustojchivye polozhitelnye izmenenija vashej nejronnoj seti". - Rik Khanson."Zhizn v stile Fun" uchit nas izbavljatsja ot privychki videt v pervuju ochered negativ, kotoraja pojavilas v khode evoljutsii. Ona pomogaet naslazhdatsja pozitivnymi veschami. Sdelajte sebe i svoim blizkim luchshij podarok: po...
