DUKh LESA. Gid po japonskoj tekhnike lesnykh kupanij

ДУХ ЛЕСА. Гид по японской технике лесных купаний

• Tekijä(t): Klifford A.
• Kieli: Venäjä
• Mitat: 200/147 mm
• Kustantaja: Eksmo
• Ilmestymisvuosi: 2019
• Sidosasu: Pehmeä kansi
• Sivumäärä: 160
• Paino: 0.24 kg
• ISBN: 978-5-04-095815-3

"Дух леса" - это ваш персональный гид по популярным во всем мире техникам "лесного купания" или "лесотерапии". Простые и доступные каждому практики, которые родились в Японии, снижают уровень кортизола - гормона стресса, помогает при депрессии, нормализуют давление и укрепляют иммунитет. Ассоциация природной и лесной терапии, которую возглавляет автор книги Амос Клиффорд - является ведущим мировым поставщиком обучения и экспертизы по лесной терапии. Клиффорди его команда подготовили руководство по лесной терапии в 22 странах мира. И замечательно адаптировали японскую методику для западного человека.