Большинство людей всю жизнь борются с лишним весом, проигрывая одну битву за другой. Почему же все попытки похудеть оборачиваются неудачей, невзирая на то, сколько слез и пота мы проливаем и сколько денег тратим на весы и личного тренера? Мы так часто слышим фразу "Единственное средство - это меньше есть и больше двигаться" из телевизоры, социальных сетей и журналов. Но, к сожалению, все не так просто. Последние исследования показали, что при похудении нужно учитывать не только калории и физическую нагрузку, но и другие факторы. Например, нашей системе вознаграждания мозга нравится все, что содержит сахар. Как в этом случае обхитрить свой собственный мозг? Из этой книги вы узнаете, как наконец начать худеть с умом. Вы получите информацию о том, какой эффект оказывают продукты питания на наш мозг, о том, как он управляет нами при выборе того или иного продукта, и поймете, что без его помощи вам никак не похудеть. Только узнав, как работает ваш мозг, вы сможете добиться идеальной фигуры и сделать вашу жизнь легкой и приятной.
Новое оформление книги "Контроль мозга над весом. Научный подход к похудению".
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Bolshinstvo ljudej vsju zhizn borjutsja s lishnim vesom, proigryvaja odnu bitvu za drugoj. Pochemu zhe vse popytki pokhudet oborachivajutsja neudachej, nevziraja na to, skolko slez i pota my prolivaem i skolko deneg tratim na vesy i lichnogo trenera? My tak chasto slyshim frazu "Edinstvennoe sredstvo - eto menshe est i bolshe dvigatsja" iz televizory, sotsialnykh setej i zhurnalov. No, k sozhaleniju, vse ne tak prosto. Poslednie issledovanija pokazali, chto pri pokhudenii nuzhno uchityvat ne tolko kalorii i fizicheskuju nagruzku, no i drugie faktory. Naprimer, nashej sisteme voznagrazhdanija mozga nravitsja vse, chto soderzhit sakhar. Kak v etom sluchae obkhitrit svoj sobstvennyj mozg? Iz etoj knigi vy uznaete, kak nakonets nachat khudet s umom. Vy poluchite informatsiju o tom, kakoj effekt okazyvajut produkty pitanija na nash mozg, o tom, kak on upravljaet nami pri vybore togo ili inogo produkta, i pojmete, chto bez ego pomoschi vam nikak ne pokhudet. Tolko uznav, kak rabotaet vash mozg, vy smozhete dobitsja idealnoj figury i sdelat vashu zhizn legkoj i prijatnoj.
Novoe oformlenie knigi "Kontrol mozga nad vesom. Nauchnyj podkhod k pokhudeniju".
Vnimanie! Informatsija, soderzhaschajasja v knige, ne mozhet sluzhit zamenoj konsultatsii vracha. Pered soversheniem ljubykh rekomenduemykh dejstvij neobkhodimo prokonsultirovatsja so spetsialistom.
