1. Kirjat
  2. Lääketiede
  3. Zdorove i krasivaja figura posle 50

Zdorove i krasivaja figura posle 50

Здоровье и красивая фигура после 50
Zdorove i krasivaja figura posle 50
Tekijä(t)
Kieli
Mitat
215/170 mm
Kustantaja
AST
Ilmestymisvuosi
Sidosasu
Sivumäärä
320
ISBN
978-5-17-117446-0
 
Tuote poistunut valikoimasta.
Ilmoita kun saatavana Lisää suosikkeihin
Алексей Гордовский - автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге "Здоровье и красивая фигура после 50" Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни. В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:
* Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?
* Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях?
* Каким должно быть питание, чтобы уходил жир?
* Как перестать стесняться и пойти в тренажерный зал?
Aleksej Gordovskij - avtor populjarnogo bloga o zdorove na YouTube i Jandeks.Dzen, chelovek, kotoryj odnazhdy prosto zakhotel byt zdorovym, silnym i krasivym. V svoej debjutnoj knige "Zdorove i krasivaja figura posle 50" Aleksej, deljas opytom, razlozhit po polochkam vse aspekty postroenija krasivoj figury posle 50 let: kak naladit rezhim dnja, kak sostavit plan trenirovok, kak pravilno pitatsja i kak najti stimul zanjatsja soboj, nesmotrja na ustojavshijsja grafik zhizni. V knige vy najdete otvety na sledujuschie voprosy:
* Kak najti motivatsiju i sily zanimatsja sportom posle 50 let?
* Kakie uprazhnenija vam podojdut pri zabolevanijakh i protivopokazanijakh?
* Kakim dolzhno byt pitanie, chtoby ukhodil zhir?
* Kak perestat stesnjatsja i pojti v trenazhernyj zal?
EAN
9785171174460
YKL-kirjastoluokitus:
80.71
Lisää samankaltaisia
  • Malozemov Sergej Aleksandrovich
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Kova kansi
    12.49 £
    11.36 £ veroton
  • Antonov Sergej
    Ilmestymisvuosi: 2019
    Pehmeä kansi
    19.98 £
    18.17 £ veroton
  • Marsh Henry
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Kova kansi
    13.32 £
    12.11 £ veroton
  • Ilmestymisvuosi: 2024
    Pehmeä kansi
    14.99 £
    13.63 £ veroton
  • Bubnovskij Sergej Mikhajlovich
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Pehmeä kansi
    9.99 £
    9.08 £ veroton
  • Mate Gabor
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Kova kansi
    23.32 £
    21.20 £ veroton
  • Feldenkrais Moshe
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Kova kansi
    16.65 £
    15.14 £ veroton
  • Filippova Ekaterina Sergeevna
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Kova kansi
    13.32 £
    12.11 £ veroton
  • William Anthony
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Kova kansi
    16.65 £
    15.14 £ veroton
  • Perekhodov Sergej Nikolaevich
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Kova kansi
    7.49 £
    6.81 £ veroton