Trevoga, gnev, prokrastinatsija. 10 strategij dlja samostojatelnoj raboty

Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы

• Tekijä(t): Set Dzh. Gillikhan
• Kieli: Venäjä
• Mitat: 240/170 mm
• Kustantaja: Eksmo
• Ilmestymisvuosi: 2021
• Sidosasu: Pehmeä kansi
• Sivumäärä: 272
• Paino: 0.43 kg
• ISBN: 978-5-04-106589-8

Время от времени каждый из нас вдруг попадает в жесткие тиски эмоций. Это может быть ощущение всепоглощающей тревоги или депрессия, высасывающая из жизни все краски, паника, которая накрывает в самые неподходящие моменты, частые вспышки гнева. Из этого воркбука вы узнаете, как справиться с психологическими проблемами. Обращайтесь к воркбуку так часто, как это будет необходимо.