В учебнике представлены особенности изучения спортсмена и пути его совершенствования. Рассматриваются в системе психологической подготовки спортсмена варианты релаксации, внушенного отдыха, аутотренинга, гипноза, транса, вербально-музыкальной и других видов психорегуляции. Дается описание различных способов саморегуляции, тексты рекомендаций, внушений и самовнушений в виде реальных практических инструкций.Соответствует актуальным требованиям Федерального государственного образовательного стандарта среднего профессионального образования и профессиональным требованиям.Для студентов спортивных специальностей образовательных учреждений среднего профессионального образования, спортсменов, тренеров, психологов-практиков.
V uchebnike predstavleny osobennosti izuchenija sportsmena i puti ego sovershenstvovanija. Rassmatrivajutsja v sisteme psikhologicheskoj podgotovki sportsmena varianty relaksatsii, vnushennogo otdykha, autotreninga, gipnoza, transa, verbalno-muzykalnoj i drugikh vidov psikhoreguljatsii. Daetsja opisanie razlichnykh sposobov samoreguljatsii, teksty rekomendatsij, vnushenij i samovnushenij v vide realnykh prakticheskikh instruktsij.Sootvetstvuet aktualnym trebovanijam Federalnogo gosudarstvennogo obrazovatelnogo standarta srednego professionalnogo obrazovanija i professionalnym trebovanijam.Dlja studentov sportivnykh spetsialnostej obrazovatelnykh uchrezhdenij srednego professionalnogo obrazovanija, sportsmenov, trenerov, psikhologov-praktikov.
