Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, c какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась. А про идеальный ИМТ (индекс массы тела) тоже в курсе? По всей видимости, это сильно устаревший индекс. И к здоровью он имеет не самое прямое отношение.Представления о ЗОЖ меняются довольно регулярно. 25 лет проработав в популярных газетах и журналах, автор этой книги заметила, что если в марте в редакцию приходит много пресс-релизов о пользе лактобактерий, значит, к маю выпустят новую линейку йогуртов. Юлия Верклова поможет вам отделить зерна от плевел, то есть медицинские рекомендации - от чисто маркетинговых. К первоисточникам вы сможете сразу же перейти по QR-кодам, которые найдете на страницах книги.Не ведитесь на маркетинговые уловки, будьте в курсе научных тенденций.
Vy znaete, chto dlja zdorovja nuzhno prokhodit 10 tysjach shagov v den? Konechno! Eto vsem izvestno. No malo kto dogadyvaetsja, c kakogo potolka vzjalas eta tsifra. I net ni odnogo nauchnogo issledovanija, v kotorom by ona podtverdilas. A pro idealnyj IMT (indeks massy tela) tozhe v kurse? Po vsej vidimosti, eto silno ustarevshij indeks. I k zdorovju on imeet ne samoe prjamoe otnoshenie.Predstavlenija o ZOZh menjajutsja dovolno reguljarno. 25 let prorabotav v populjarnykh gazetakh i zhurnalakh, avtor etoj knigi zametila, chto esli v marte v redaktsiju prikhodit mnogo press-relizov o polze laktobakterij, znachit, k maju vypustjat novuju linejku jogurtov. Julija Verklova pomozhet vam otdelit zerna ot plevel, to est meditsinskie rekomendatsii - ot chisto marketingovykh. K pervoistochnikam vy smozhete srazu zhe perejti po QR-kodam, kotorye najdete na stranitsakh knigi.Ne vedites na marketingovye ulovki, budte v kurse nauchnykh tendentsij.
