1. Kirjat
  2. Henkilökohtainen kehitys ja itsetuntemus
  3. Populaaripsykologia
  4. Gormony schastja. Kak priuchit mozg vyrabatyvat serotonin, dofamin, endorfin i oksitotsin

Gormony schastja. Kak priuchit mozg vyrabatyvat serotonin, dofamin, endorfin i oksitotsin

Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Gormony schastja. Kak priuchit mozg vyrabatyvat serotonin, dofamin, endorfin i oksitotsin
Alkuperäinen nimi
Habits of a Happy Brain. Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, and Endorphin Levels
Kieli
Mitat
215/150/22 mm
Ilmestymisvuosi
Sidosasu
Sivumäärä
320
Paino
0.47 kg
ISBN
978-5-00146-735-9
Hinta:
31.00 € 28.18 € veroton
 
Lähetetään 2-4 viikon sisällä tilauksesta
Ostoskoriin Lisää suosikkeihin
О книге
Революционный подход к повышению вашего уровня счастья.
Каждый из нас слышал про "гормоны счастья" - дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.
Эта книга покажет вам, как "перепрошить" свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие "гормонов счастья", меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.

Из этой книги вы узнаете:
Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;
Как работают "гормоны счастья" и в чем их роль;
Как мозг формирует привычки - и почему от вредных так трудно отказаться;
Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.

Для кого эта книга
Для всех, кто хочет, наконец, понять, что такое "гормоны счастья" и как они работают.
Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.

Об авторе
Лоретта Грациано Брейнинг - основатель Inner Mammal Institute, заслуженный профессор Калифорнийского университета, автор нескольких книг и блога "Your Neurochemical Self" на сайте PsychologyToday.com. О ее работе писали в журналах Psychologies и Real Simple.
6-е издание.
Переводчик: Попов Михаил
O knige
Revoljutsionnyj podkhod k povysheniju vashego urovnja schastja.
Kazhdyj iz nas slyshal pro "gormony schastja" - dofamin, serotonin, oksitotsin i endorfin. No daleko ne vse otchetlivo ponimajut, kak kazhdyj iz nikh rabotaet, pochemu vydeljaetsja i kakuju reaktsiju v organizme vyzyvaet, i chem objasnjajutsja skachki v nashem nastroenii.
Eta kniga pokazhet vam, kak "pereproshit" svoj mozg i aktivirovat te gormony, kotorye delajut vas schastlivym. Krome togo, vy uznaete, kak formirovat novye privychki i zapuskat dejstvie "gormonov schastja", menjaja nejronnye puti. V etom vam pomogut desjatki uprazhnenij iz knigi.

Iz etoj knigi vy uznaete:
Chto stoit za khimicheskimi protsessami v mozge, delajuschimi nas schastlivymi ili neschastnymi;
Kak rabotajut "gormony schastja" i v chem ikh rol;
Kak mozg formiruet privychki - i pochemu ot vrednykh tak trudno otkazatsja;
Kak sformirovat novye shablony povedenija s pomoschju 45-dnevnogo plana.

Dlja kogo eta kniga
Dlja vsekh, kto khochet, nakonets, ponjat, chto takoe "gormony schastja" i kak oni rabotajut.
Dlja vsekh, kto khochet byt schastlivee i chuvstvovat sebja luchshe.

Ob avtore
Loretta Gratsiano Brejning - osnovatel Inner Mammal Institute, zasluzhennyj professor Kalifornijskogo universiteta, avtor neskolkikh knig i bloga "Your Neurochemical Self" na sajte PsychologyToday.com. O ee rabote pisali v zhurnalakh Psychologies i Real Simple.
6-e izdanie.
Perevodchik: Popov Mikhail
EAN
9785001467359
YKL-kirjastoluokitus:
14
Vaihtoehtoinen ISBN
978-5-00100-237-6
Vaihtoehtoinen ISBN2
978-5-00117-042-6
Vaihtoehtoinen ISBN3
978-5-00117-793-7
Vaihtoehtoinen ISBN4
978-5-00146-735-9; 978-5-00169-749-7; 978-5-00195-217-6
Muut sidosasut
  • Breuning Loretta Graziano
    Ilmestymisvuosi: 2023
    Kova kansi
    25.00 €
    22.73 € veroton
  • Breuning Loretta Graziano
    Ilmestymisvuosi: 2020
    Kova kansi
    30.00 €
    27.27 € veroton
  • Breuning Loretta Graziano
    Ilmestymisvuosi: 2022
    Pehmeä kansi
    12.00 €
    10.91 € veroton
Lisää samankaltaisia
  • Breuning Loretta Graziano
    Ilmestymisvuosi: 2023
    Kova kansi
    25.00 €
    22.73 € veroton
  • Breuning Loretta Graziano
    Ilmestymisvuosi: 2021
    Kova kansi
    36.00 €
    32.73 € veroton
  • Breuning Loretta Graziano
    Ilmestymisvuosi: 2020
    Kova kansi
    20.00 €
    18.18 € veroton
  • Nord K.
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Kova kansi
    16.00 €
    14.55 € veroton
  • Dzhelbert Uill
    Ilmestymisvuosi: 2020
    Kova kansi
    22.00 €
    20.00 € veroton
  • Amen Deniel Dzh.
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Kova kansi
    20.00 €
    18.18 € veroton
  • Egides A.
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Kova kansi
    17.00 €
    15.45 € veroton
  • Bigler P.
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Kova kansi
    17.00 €
    15.45 € veroton
  • Harris Russ
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Pehmeä kansi
    12.00 €
    10.91 € veroton
  • Jakutenko Irina
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Kova kansi
    25.00 €
    22.73 € veroton