Новая книга основателя и директора Института исследования счастья в Копенгагене, автора бестселлеров "Hygge. Секрет датского счастья" и "Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей". Помните ли вы свой первый поцелуй? А свой первый день в школе? Или как ощущаются на лице первые лучи весеннего солнца? А каким было самое вкусное блюдо, которое вы пробовали? Почему музыка, запах, вкус вдруг возвращают нас в какие-то моменты, о которых мы, казалось бы, давно забыли? Можно ли научиться создавать и сохранять счастливые воспоминания, которые еще долгие годы будут приносить нам радость? Майк Викинг объединяет результаты самого масштабного в мире исследования счастливых воспоминаний, недавно проведенного Институтом исследования счастья, с множеством научных данных, материалов интервью, дневников, опросов и экспериментов. Изучив все это море информации, Майк простым и понятным языком объясняет, как работает человеческая память, что такое ностальгия, какими разными способами наш мозг "записывает" воспоминания. И, главное, какие действия мы сами можем предпринять - не только чтобы улучшить память, но и чтобы повысить свой уровень счастья.
Novaja kniga osnovatelja i direktora Instituta issledovanija schastja v Kopengagene, avtora bestsellerov "Hygge. Sekret datskogo schastja" i "Lykke. V poiskakh sekretov samykh schastlivykh ljudej". Pomnite li vy svoj pervyj potseluj? A svoj pervyj den v shkole? Ili kak oschuschajutsja na litse pervye luchi vesennego solntsa? A kakim bylo samoe vkusnoe bljudo, kotoroe vy probovali? Pochemu muzyka, zapakh, vkus vdrug vozvraschajut nas v kakie-to momenty, o kotorykh my, kazalos by, davno zabyli? Mozhno li nauchitsja sozdavat i sokhranjat schastlivye vospominanija, kotorye esche dolgie gody budut prinosit nam radost? Majk Viking obedinjaet rezultaty samogo masshtabnogo v mire issledovanija schastlivykh vospominanij, nedavno provedennogo Institutom issledovanija schastja, s mnozhestvom nauchnykh dannykh, materialov intervju, dnevnikov, oprosov i eksperimentov. Izuchiv vse eto more informatsii, Majk prostym i ponjatnym jazykom objasnjaet, kak rabotaet chelovecheskaja pamjat, chto takoe nostalgija, kakimi raznymi sposobami nash mozg "zapisyvaet" vospominanija. I, glavnoe, kakie dejstvija my sami mozhem predprinjat - ne tolko chtoby uluchshit pamjat, no i chtoby povysit svoj uroven schastja.
