Молодость и красота - вопросы, которые волнуют каждую женщину. В последнее время многие женщины начиная с тридцати лет испытывают дискомфорт, который связан с возрастными изменениями. Федор Борисович Андержанов, собрав лучшее из современной и восточной медицины, разработал совершенную систему, в основе которой лежит комплексный подход к вопросу омоложения и коррекции фигуры. Это уникальный аутотренинг для снятия стресса, специальная, очень простая, дыхательная гимнастика, разумное количество физической нагрузки и рациональное питание.
В своей книге автор доступно излагает обоснование своей системы, дает практические рекомендации и советы, схемы питания и комплексы упражнений, выполнение которых приведет вас к успеху без единой таблетки. Одной из героинь его книги является Марина - женщина, которая проверяет на себе все советы автора и делится впечатлениями. Ее мысли и события в жизни изложены в виде живого и увлекательного рассказа. Сделайте шаг на пути к здоровой и нескучной жизни! Омоложение по системе Андержанова - это возврат себя в состояние влюбленности и способность снова пережить лучшие мгновения своей жизни и не задумываться о годах.
Molodost i krasota - voprosy, kotorye volnujut kazhduju zhenschinu. V poslednee vremja mnogie zhenschiny nachinaja s tridtsati let ispytyvajut diskomfort, kotoryj svjazan s vozrastnymi izmenenijami. Fedor Borisovich Anderzhanov, sobrav luchshee iz sovremennoj i vostochnoj meditsiny, razrabotal sovershennuju sistemu, v osnove kotoroj lezhit kompleksnyj podkhod k voprosu omolozhenija i korrektsii figury. Eto unikalnyj autotrening dlja snjatija stressa, spetsialnaja, ochen prostaja, dykhatelnaja gimnastika, razumnoe kolichestvo fizicheskoj nagruzki i ratsionalnoe pitanie.
V svoej knige avtor dostupno izlagaet obosnovanie svoej sistemy, daet prakticheskie rekomendatsii i sovety, skhemy pitanija i kompleksy uprazhnenij, vypolnenie kotorykh privedet vas k uspekhu bez edinoj tabletki. Odnoj iz geroin ego knigi javljaetsja Marina - zhenschina, kotoraja proverjaet na sebe vse sovety avtora i delitsja vpechatlenijami. Ee mysli i sobytija v zhizni izlozheny v vide zhivogo i uvlekatelnogo rasskaza. Sdelajte shag na puti k zdorovoj i neskuchnoj zhizni! Omolozhenie po sisteme Anderzhanova - eto vozvrat sebja v sostojanie vljublennosti i sposobnost snova perezhit luchshie mgnovenija svoej zhizni i ne zadumyvatsja o godakh.
