Осознанность лежит в основе "Легкого способа" Аллена Карра и является краеугольным камнем его философии. Практикуя осознанность в повседневной жизни, вы получите конкретный осязаемый результат: станете счастливым человеком.
Эта книга поможет вам снизить стресс, избавиться от тревог, волнений и депрессий, наслаждаться постоянно растущим ощущением счастья и гармоничными отношениями с другими людьми, сохраняя спокойствие и полностью контролируя себя и свою жизнь.
В этой книге Аллен Карр разоблачает иллюзии и предубеждения, из-за которых мы страдаем от негативных мыслей и деструктивных шаблонов поведения, и показывает, как обрести ясность сознания и взять жизнь в свои руки, сосредоточившись на том, кем мы являемся на самом деле, и перестав быть рабами привычек, причиняющих нам вред.
"Легкий способ" Аллена Карра широко используется для исцеления самых разных расстройств и зависимостей, от алкоголизма и наркомании до игромании и аэрофобии. Этот метод уже помог миллионам людей изменить свою жизнь к лучшему. Он поможет и вам.
Переводчик: Мишутин Иван
Osoznannost lezhit v osnove "Legkogo sposoba" Allena Karra i javljaetsja kraeugolnym kamnem ego filosofii. Praktikuja osoznannost v povsednevnoj zhizni, vy poluchite konkretnyj osjazaemyj rezultat: stanete schastlivym chelovekom.
Eta kniga pomozhet vam snizit stress, izbavitsja ot trevog, volnenij i depressij, naslazhdatsja postojanno rastuschim oschuscheniem schastja i garmonichnymi otnoshenijami s drugimi ljudmi, sokhranjaja spokojstvie i polnostju kontroliruja sebja i svoju zhizn.
V etoj knige Allen Karr razoblachaet illjuzii i predubezhdenija, iz-za kotorykh my stradaem ot negativnykh myslej i destruktivnykh shablonov povedenija, i pokazyvaet, kak obresti jasnost soznanija i vzjat zhizn v svoi ruki, sosredotochivshis na tom, kem my javljaemsja na samom dele, i perestav byt rabami privychek, prichinjajuschikh nam vred.
"Legkij sposob" Allena Karra shiroko ispolzuetsja dlja istselenija samykh raznykh rasstrojstv i zavisimostej, ot alkogolizma i narkomanii do igromanii i aerofobii. Etot metod uzhe pomog millionam ljudej izmenit svoju zhizn k luchshemu. On pomozhet i vam.
Perevodchik: Mishutin Ivan
