6 minut. Ezhednevnik, kotoryj izmenit vashu zhizn (ljon)

6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (лён)

• Alkuperäinen nimi: The 6-Minute Diary 6 Minutes a Day for More Mindfulness / Das 6-Minuten-Tagebuch
• Tekijä(t): Spenst Dominik
• Kieli: Venäjä
• Kustantaja: Alpina Publisher
• Ilmestymisvuosi: 2021
• Sidosasu: Kova kansi
• Sivumäärä: 286
• ISBN: 978-5-9614-3890-1

Счастье не является результатом везения или случайного стечения обстоятельств. Стать счастливым помогают правильные установки и образ мыслей. 3 минуты утром и 3 минуты вечером - столько времени займет выработка полезных привычек, которые сделают вашу жизнь осознаннее, гармоничнее, а значит - счастливее.Проверенные на практике принципы позитивной психологии и нейробиологии помогут вам достичь целей, пережить трудные моменты, улучшить отношения с другими людьми и идти по жизни уверенно.С ежедневником вы сможете улучшать свою жизнь постоянно и проактивно, шаг за шагом и каждый день!