После того, как мир узнал про СОУГО-19 и погрузился в бесконечную пандемию, я задумалась о написании этой книги. Потому что эпидемия наглядно всем показала, насколько важен для человека крепкий, сильный иммунитет. Заботиться о своем иммунитете нужно не раз в год, с наступлением осенне-зимнего периода, а каждый день. И делать это нужно осознанно. Именно поэтому я решила разработать свою авторскую систему по повышению иммунитета. Моей целью было создать такой набор повседневных и простых действий, я бы даже сказала - рутинных действий, которые были бы доступны для любого человека. И физически, и финансово.Следуя этой системе, вы день за днем будете оздоравливать свои тело и душу, и как следствие - укреплять иммунитет. Вы и сами не заметите, как сбросите лишний вес, снизите давление, повысите свой жизненный тонус. И не так уж и важно, сколько вам сейчас лет, в какой физической форме вы находитесь и какие у вас есть хронические болячки. Заняться собой и своим здоровьем никогда не поздно, и не стоит откладывать этот процесс до понедельника или нового года. Начните прямо сейчас! Что от вас потребуется? Немного времени, немного дисциплины и максимум вашего желания.
Posle togo, kak mir uznal pro SOUGO-19 i pogruzilsja v beskonechnuju pandemiju, ja zadumalas o napisanii etoj knigi. Potomu chto epidemija nagljadno vsem pokazala, naskolko vazhen dlja cheloveka krepkij, silnyj immunitet. Zabotitsja o svoem immunitete nuzhno ne raz v god, s nastupleniem osenne-zimnego perioda, a kazhdyj den. I delat eto nuzhno osoznanno. Imenno poetomu ja reshila razrabotat svoju avtorskuju sistemu po povysheniju immuniteta. Moej tselju bylo sozdat takoj nabor povsednevnykh i prostykh dejstvij, ja by dazhe skazala - rutinnykh dejstvij, kotorye byli by dostupny dlja ljubogo cheloveka. I fizicheski, i finansovo.Sleduja etoj sisteme, vy den za dnem budete ozdoravlivat svoi telo i dushu, i kak sledstvie - ukrepljat immunitet. Vy i sami ne zametite, kak sbrosite lishnij ves, snizite davlenie, povysite svoj zhiznennyj tonus. I ne tak uzh i vazhno, skolko vam sejchas let, v kakoj fizicheskoj forme vy nakhodites i kakie u vas est khronicheskie boljachki. Zanjatsja soboj i svoim zdorovem nikogda ne pozdno, i ne stoit otkladyvat etot protsess do ponedelnika ili novogo goda. Nachnite prjamo sejchas! Chto ot vas potrebuetsja? Nemnogo vremeni, nemnogo distsipliny i maksimum vashego zhelanija.
