Вадим Санжаров - практикующий психолог, гипнолог, а также специалист по психосоматике, который в своем аккаунте @sanzharovvadym рассказывает всем желающим о психосоматике "просто и наглядно". Автор данного издания проводит бесплатные прямые эфиры, медитации и практики на аудиторию более 380 тыс. человек. Его собственные программы помогли тысячам людей посмотреть по-новому на свое здоровье и помочь решить многие проблемы.Теоретическая часть этого календаря поможет понять, как устроены эмоции, вы научитесь принимать их, сможете отделиться от ненужных и стать свободными, получите возможность управлять своими эмоциями, контролировать духовно-психологическое и физическое состояния.Практическая часть календаря позволит читателю провести диагностику своего эмоционального здоровья. Используйте каждый день для записи своих эмоций, и вы получите возможность лучше узнать самого себя. По окончании недели можно подвести итоги с помощью наклеек. Под каждым месяцем есть описание различных эмоций и чувств. Можно подобрать из списка подходящие под ваше состояние. В конце месяца, полугодия или года вы сможете проследить и увидеть общую картину своего эмоционального состояния, а также изменить его в зависимости от своих предпочтений.
Vadim Sanzharov - praktikujuschij psikholog, gipnolog, a takzhe spetsialist po psikhosomatike, kotoryj v svoem akkaunte @sanzharovvadym rasskazyvaet vsem zhelajuschim o psikhosomatike "prosto i nagljadno". Avtor dannogo izdanija provodit besplatnye prjamye efiry, meditatsii i praktiki na auditoriju bolee 380 tys. chelovek. Ego sobstvennye programmy pomogli tysjacham ljudej posmotret po-novomu na svoe zdorove i pomoch reshit mnogie problemy.Teoreticheskaja chast etogo kalendarja pomozhet ponjat, kak ustroeny emotsii, vy nauchites prinimat ikh, smozhete otdelitsja ot nenuzhnykh i stat svobodnymi, poluchite vozmozhnost upravljat svoimi emotsijami, kontrolirovat dukhovno-psikhologicheskoe i fizicheskoe sostojanija.Prakticheskaja chast kalendarja pozvolit chitatelju provesti diagnostiku svoego emotsionalnogo zdorovja. Ispolzujte kazhdyj den dlja zapisi svoikh emotsij, i vy poluchite vozmozhnost luchshe uznat samogo sebja. Po okonchanii nedeli mozhno podvesti itogi s pomoschju nakleek. Pod kazhdym mesjatsem est opisanie razlichnykh emotsij i chuvstv. Mozhno podobrat iz spiska podkhodjaschie pod vashe sostojanie. V kontse mesjatsa, polugodija ili goda vy smozhete prosledit i uvidet obschuju kartinu svoego emotsionalnogo sostojanija, a takzhe izmenit ego v zavisimosti ot svoikh predpochtenij.
