"Наши суставы всегда находятся в движении, на них приходится максимальная нагрузка, поэтому они часто травмируются, теряют подвижность, и человек испытывает острые или ноющие боли", - уверяет Игорь Анатольевич. Как же избавиться от болей в суставах и восстановить их былую подвижность? В своей книге доктор Борщенко доступно объясняет причины заболеваний суставов и подробно рассказывает, как правильно проводить лечебную изометрическую гимнастику - мягкий мышечный тренинг без резких движений в суставах, без напряжения и боли, без использования тренажеров.Всего несколько недель занятий по методу Игоря Борщенко избавят вас от болей в суставах, омолодят их, вернут им гибкость и подвижность.Изометрические упражнения можно проводить не только на гимнастическом коврике, но и в офисном кресле!
"Nashi sustavy vsegda nakhodjatsja v dvizhenii, na nikh prikhoditsja maksimalnaja nagruzka, poetomu oni chasto travmirujutsja, terjajut podvizhnost, i chelovek ispytyvaet ostrye ili nojuschie boli", - uverjaet Igor Anatolevich. Kak zhe izbavitsja ot bolej v sustavakh i vosstanovit ikh byluju podvizhnost? V svoej knige doktor Borschenko dostupno objasnjaet prichiny zabolevanij sustavov i podrobno rasskazyvaet, kak pravilno provodit lechebnuju izometricheskuju gimnastiku - mjagkij myshechnyj trening bez rezkikh dvizhenij v sustavakh, bez naprjazhenija i boli, bez ispolzovanija trenazherov.Vsego neskolko nedel zanjatij po metodu Igorja Borschenko izbavjat vas ot bolej v sustavakh, omolodjat ikh, vernut im gibkost i podvizhnost.Izometricheskie uprazhnenija mozhno provodit ne tolko na gimnasticheskom kovrike, no i v ofisnom kresle!
