Невозможно прожить без утрат и потерь, но, когда беда настигает нас, мы оказываемся совершенно к ней не готовы. Смерть близкого человека, тяжелая болезнь, неудачи в бизнесе или карьере - такие события порой настолько выбивают нас из колеи, что мы лишаемся радости жизни, а иногда она и вовсе теряет смысл. Как в такой ситуации найти силы двигаться дальше и научиться видеть в жизни хорошее? Александр Рязанцев, практикующий психолог с 30-летним стажем, очень доступно рассказывает о каждой стадии переживания и принятия утрат. Он дает простые и действенные советы: как относиться к своим потерям, что можно предпринимать в тех или иных ситуациях, как реагировать, как настроиться на правильный лад и полюбить свою изменившуюся жизнь. В основе его методики обширные 20-лет-ние исследования и работа в качестве психолога с родственниками моряков, погибших на подводной лодке "Курск". В книге есть четкий авторский алгоритм, следуя которому вы сможете осознать, как именно утраты влияют на качество вашей жизни и как это изменить, чтобы не позволить горю разрушить себя.
Nevozmozhno prozhit bez utrat i poter, no, kogda beda nastigaet nas, my okazyvaemsja sovershenno k nej ne gotovy. Smert blizkogo cheloveka, tjazhelaja bolezn, neudachi v biznese ili karere - takie sobytija poroj nastolko vybivajut nas iz kolei, chto my lishaemsja radosti zhizni, a inogda ona i vovse terjaet smysl. Kak v takoj situatsii najti sily dvigatsja dalshe i nauchitsja videt v zhizni khoroshee? Aleksandr Rjazantsev, praktikujuschij psikholog s 30-letnim stazhem, ochen dostupno rasskazyvaet o kazhdoj stadii perezhivanija i prinjatija utrat. On daet prostye i dejstvennye sovety: kak otnositsja k svoim poterjam, chto mozhno predprinimat v tekh ili inykh situatsijakh, kak reagirovat, kak nastroitsja na pravilnyj lad i poljubit svoju izmenivshujusja zhizn. V osnove ego metodiki obshirnye 20-let-nie issledovanija i rabota v kachestve psikhologa s rodstvennikami morjakov, pogibshikh na podvodnoj lodke "Kursk". V knige est chetkij avtorskij algoritm, sleduja kotoromu vy smozhete osoznat, kak imenno utraty vlijajut na kachestvo vashej zhizni i kak eto izmenit, chtoby ne pozvolit gorju razrushit sebja.
