Привет, мы - авторы этой книги: доктор психологии и эксперт по эмоциональному интеллекту Виктория Шиманская и детский социолог Александра Чканикова. А еще мы - мамы подростков, со всеми вытекающими: с головными болями, страхами, тревогами, истериками и долгими ночными разговорами.Мы обожаем подростков и восхищаемся ими: наши с вами дети - герои по определению, уже потому что им хватает смелости расти, соображать, разбираться, общаться, принимать на себя вызовы современного мира.В эту книгу вошли ответы на 33 вопроса, которые часто возникают у современных подростков. Вопросы об отношениях, о дружбе, о выборе профессии, а главное - об эмоциях, которые то и дело нас захлестывают, побуждают к тем или иным (не всегда разумным) поступкам, иногда попросту мешают жить.Для каждого вопроса мы подобрали несложные полезные практики, которые помогут подростку лучше узнать себя, развить эмоциональный интеллект и научиться справляться - с собой, со сложными чувствами, с нашим непростым миром.Фишки книги: Удобная схема: вопрос - кейс - ответ - полезная практика.Авторы - практикующие психологи. Все вопросы в книге - настоящие вопросы подростков, а все упражнения - рабочие упражнения, доказавшие на практике свою эффективность.Как читать книгу: Читай с любой страницы; Выполняй упражнения; Если хочется - показывай друзьям и родителям; Если нужно - сомневайся и спорь; Пиши и задавай вопросы авторам (они к этому готовы); Получай удовольствие.От авторов: Для подростка: Быть подростком - та ещё задачка. Это примерно как полететь в космос без подготовки. Как устроен корабль, на котором ты отправляешься в путешествие? Как им управлять? На какие кнопки нажимать? Что делать-то вообще?! Наверное, ты тоже иногда чувствуешь себя таким вот космонавтом. "Корабль" у тебя есть: голова, тело, разум, эмоции, - но как всё это работает? Что нужно сделать, чтобы грусть, радость, гнев, зависть, страх не мешали жить? Мы собрали в этой книге 33 вопроса, которые в разное время задавали нам подрос
Privet, my - avtory etoj knigi: doktor psikhologii i ekspert po emotsionalnomu intellektu Viktorija Shimanskaja i detskij sotsiolog Aleksandra Chkanikova. A esche my - mamy podrostkov, so vsemi vytekajuschimi: s golovnymi boljami, strakhami, trevogami, isterikami i dolgimi nochnymi razgovorami.My obozhaem podrostkov i voskhischaemsja imi: nashi s vami deti - geroi po opredeleniju, uzhe potomu chto im khvataet smelosti rasti, soobrazhat, razbiratsja, obschatsja, prinimat na sebja vyzovy sovremennogo mira.V etu knigu voshli otvety na 33 voprosa, kotorye chasto voznikajut u sovremennykh podrostkov. Voprosy ob otnoshenijakh, o druzhbe, o vybore professii, a glavnoe - ob emotsijakh, kotorye to i delo nas zakhlestyvajut, pobuzhdajut k tem ili inym (ne vsegda razumnym) postupkam, inogda poprostu meshajut zhit.Dlja kazhdogo voprosa my podobrali neslozhnye poleznye praktiki, kotorye pomogut podrostku luchshe uznat sebja, razvit emotsionalnyj intellekt i nauchitsja spravljatsja - s soboj, so slozhnymi chuvstvami, s nashim neprostym mirom.Fishki knigi: Udobnaja skhema: vopros - kejs - otvet - poleznaja praktika.Avtory - praktikujuschie psikhologi. Vse voprosy v knige - nastojaschie voprosy podrostkov, a vse uprazhnenija - rabochie uprazhnenija, dokazavshie na praktike svoju effektivnost.Kak chitat knigu: Chitaj s ljuboj stranitsy; Vypolnjaj uprazhnenija; Esli khochetsja - pokazyvaj druzjam i roditeljam; Esli nuzhno - somnevajsja i spor; Pishi i zadavaj voprosy avtoram (oni k etomu gotovy); Poluchaj udovolstvie.Ot avtorov: Dlja podrostka: Byt podrostkom - ta eschjo zadachka. Eto primerno kak poletet v kosmos bez podgotovki. Kak ustroen korabl, na kotorom ty otpravljaeshsja v puteshestvie? Kak im upravljat? Na kakie knopki nazhimat? Chto delat-to voobsche?! Navernoe, ty tozhe inogda chuvstvuesh sebja takim vot kosmonavtom. "Korabl" u tebja est: golova, telo, razum, emotsii, - no kak vsjo eto rabotaet? Chto nuzhno sdelat, chtoby grust, radost, gnev, zavist, strakh ne meshali zhit? My sobrali v etoj knige 33 voprosa, kotorye v raznoe vremja zadavali nam podros
