Zhivaja eda. Retsepty dlja zdorovja i krasoty. (pererab. i dop.)

Живая еда. Рецепты для здоровья и красоты. (перераб. и доп.)

• Tekijä(t): Malozemov Sergej Aleksandrovich
• Kieli: Venäjä
• Mitat: 205/130 mm
• Kustantaja: Eksmo
• Ilmestymisvuosi: 2021
• Sidosasu: Kova kansi
• Sivumäärä: 224
• Paino: 0.27 kg
• ISBN: 978-5-04-106672-7

Еда влияет на здоровье - знают практически все. Но что именно нужно есть, чтобы хорошо выглядеть, не болеть и жить дольше? Сергей Малоземов, врач по образованию, журналист и ведущий передачи "Живая еда" изучил множество исследований, поговорил с десятками специалистов по питанию и объехал полмира, чтобы найти ответ на этот вопрос. В книге он не только предлагает пять принципов здорового питания, основанных на современных научных знаниях, но и дает огромное количество вкусных и полезных рецептов. Все они поделены на три категории: простые блюда на каждый день, более сложные и ресторанные.