Крепкая память на всю жизнь - мечта каждого человека. Не секрет, что с возрастом наши восприятие и способность удерживать в уме важные детали (а также дорогие сердцу воспоминания, список покупок, или просто-напросто нужное слово) меняются. Как узнать, когда такие изменения - норма, а когда - признак развития серьезного заболевания? Как стареть, сохраняя ясность мышления? Что происходит с памятью во время возрастной перестройки организма? Что означает страшное слово "деменция", и можно ли ее предотвратить? Эта книга - настоящая находка для тех, кто хочет разобраться, как работает память и что нужно делать, чтобы даже в зрелом возрасте сохранять активность и ясность ума. Автор просто и понятно рассказывает о том, как образ жизни, состояние здоровья и душевное равновесие влияют на память, и, конечно, дает полезные советы и практические рекомендации по ее сохранению и укреплению, приводя множество примеров из жизни пациентов. Память - наш важнейший ресурс, поддерживать ее в рабочем состоянии вполне по силам каждому. Используйте стратегии, предложенные Энн Анкенстайн, и вы сохраните ясность и остроту ума в любом возрасте! Энн Анкенстайн - известная австралийская ученая, клинический нейропсихолог. Более 25 лет помогает людям, имеющим проблемы с памятью.
Krepkaja pamjat na vsju zhizn - mechta kazhdogo cheloveka. Ne sekret, chto s vozrastom nashi vosprijatie i sposobnost uderzhivat v ume vazhnye detali (a takzhe dorogie serdtsu vospominanija, spisok pokupok, ili prosto-naprosto nuzhnoe slovo) menjajutsja. Kak uznat, kogda takie izmenenija - norma, a kogda - priznak razvitija sereznogo zabolevanija? Kak staret, sokhranjaja jasnost myshlenija? Chto proiskhodit s pamjatju vo vremja vozrastnoj perestrojki organizma? Chto oznachaet strashnoe slovo "dementsija", i mozhno li ee predotvratit? Eta kniga - nastojaschaja nakhodka dlja tekh, kto khochet razobratsja, kak rabotaet pamjat i chto nuzhno delat, chtoby dazhe v zrelom vozraste sokhranjat aktivnost i jasnost uma. Avtor prosto i ponjatno rasskazyvaet o tom, kak obraz zhizni, sostojanie zdorovja i dushevnoe ravnovesie vlijajut na pamjat, i, konechno, daet poleznye sovety i prakticheskie rekomendatsii po ee sokhraneniju i ukrepleniju, privodja mnozhestvo primerov iz zhizni patsientov. Pamjat - nash vazhnejshij resurs, podderzhivat ee v rabochem sostojanii vpolne po silam kazhdomu. Ispolzujte strategii, predlozhennye Enn Ankenstajn, i vy sokhranite jasnost i ostrotu uma v ljubom vozraste! Enn Ankenstajn - izvestnaja avstralijskaja uchenaja, klinicheskij nejropsikholog. Bolee 25 let pomogaet ljudjam, imejuschim problemy s pamjatju.
