Kod dolgoletija. 12 ponjatnykh i dostupnykh sposobov sokhranit zdorove, jasnost uma i privlekatelnost na dolgie gody

Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы

• Tekijä(t): Fung Jason Dr., Dinikolantonio D.
• Kieli: Venäjä
• Mitat: 240/170 mm
• Kustantaja: Eksmo
• Ilmestymisvuosi: 2022
• Sidosasu: Kova kansi
• Sivumäärä: 288
• Paino: 0.51 kg
• ISBN: 978-5-04-166693-4

Вы познакомитесь с привычками и обычаями жителей голубых зон и ужаснетесь традициям красных. Узнаете, что соль, кофе и красное вино - главные соратники долголетия, и поймете, как правильно их принимать. А пошаговая программа перехода к здоровому старению поможет выстроить свой день и свою жизнь. - Митохондриальная теория: как заставить клетки работать на полную до конца своих дней. - Свободнорадикальная теория: почему антиоксиданты на самом деле повышают смертность и что поможет этого избежать. - Гормезис - что такое "низкие дозы факторов стресса" и чем они полезны для тела и мозга.