Практическое руководство, которое шаг за шагом поможет разобрать проблемы, связанные с эмоциональной привязанностью, и построить крепкие, надежные и счастливые отношения. Не каждый родитель способен дать ребенку надежную базу - кто-то не обращает внимания на эмоциональные потребности, кто-то игнорирует или, наоборот, чрезмерноопекает. В результате мы уходим во взрослую жизнь с искаженной эмоциональной картиной себя и мира. Негативные подсознательные убеждения из детства влияют на самооценку, самовосприятие и ответственность, вынуждают нас гнаться за идеалом, спасать других, сгорать на работе и оставаться в отношениях, которые не приносят радостии счастья. Трейси Кроссли, психотерапевт и эксперт по отношениям, предлагает пошаговую программу, которая поможет разобраться со своим стилем эмоциональной привязанности, понять, откуда берутся шаблоны поведения, что, по вашемумнению, они для вас значат и как избавиться от тех, что вредят вам. С этим понятным и дружелюбным руководством вы:- научитесь слышать и уважать свои чувства;- вернете себе самооценку, чувство значимости и постоянства в отношениях;- перестанете постоянно и тщательно все анализировать;- сможете избавиться от страха, тревоги и чувства вины;- наладите связь с собой и другими людьми.Для кого эта книга: Для тех, чья ненадежная привязанность в детстве привела к эмоциональным проблемам во взрослом возрасте.Для тех, кто стремится оставить прошлое в прошлом, строить здоровые отношения и идти по жизни с легкостью.
Prakticheskoe rukovodstvo, kotoroe shag za shagom pomozhet razobrat problemy, svjazannye s emotsionalnoj privjazannostju, i postroit krepkie, nadezhnye i schastlivye otnoshenija. Ne kazhdyj roditel sposoben dat rebenku nadezhnuju bazu - kto-to ne obraschaet vnimanija na emotsionalnye potrebnosti, kto-to ignoriruet ili, naoborot, chrezmernoopekaet. V rezultate my ukhodim vo vzrosluju zhizn s iskazhennoj emotsionalnoj kartinoj sebja i mira. Negativnye podsoznatelnye ubezhdenija iz detstva vlijajut na samootsenku, samovosprijatie i otvetstvennost, vynuzhdajut nas gnatsja za idealom, spasat drugikh, sgorat na rabote i ostavatsja v otnoshenijakh, kotorye ne prinosjat radostii schastja. Trejsi Krossli, psikhoterapevt i ekspert po otnoshenijam, predlagaet poshagovuju programmu, kotoraja pomozhet razobratsja so svoim stilem emotsionalnoj privjazannosti, ponjat, otkuda berutsja shablony povedenija, chto, po vashemumneniju, oni dlja vas znachat i kak izbavitsja ot tekh, chto vredjat vam. S etim ponjatnym i druzheljubnym rukovodstvom vy:- nauchites slyshat i uvazhat svoi chuvstva;- vernete sebe samootsenku, chuvstvo znachimosti i postojanstva v otnoshenijakh;- perestanete postojanno i tschatelno vse analizirovat;- smozhete izbavitsja ot strakha, trevogi i chuvstva viny;- naladite svjaz s soboj i drugimi ljudmi.Dlja kogo eta kniga: Dlja tekh, chja nenadezhnaja privjazannost v detstve privela k emotsionalnym problemam vo vzroslom vozraste.Dlja tekh, kto stremitsja ostavit proshloe v proshlom, stroit zdorovye otnoshenija i idti po zhizni s legkostju.
