Osoznannost. Kak obresti garmoniju v nashem bezumnom mire

Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

• Tekijä(t): Williams Mark, Penman D.
• Kieli: Venäjä
• Mitat: 213/146/19 mm
• Kustantaja: Eksmo
• Ilmestymisvuosi: 2022
• Sidosasu: Kova kansi
• Sivumäärä: 288
• Paino: 0.44 kg
• ISBN: 978-5-00195-030-1

Осознанная медитация - это техника, которая помогает улучшить качество жизни. Она учит бороться со стрессами и беспокойством, помогает улучшить здоровье. Техники занимают всего 10-20 минут в день. Терапия на основе осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.