Правильно рассчитать бюджет. Эффективно спланировать рабочий день. Сбросить лишний вес.Стандартные проблемы, с которыми мы сталкиваемся каждый день и решить которые нам зачастую предлагают с помощью мотивации и силы воли. Вот только это не всегда работает.Задумайтесь, ведь большую часть дня вы делаете что-то на полном автомате...Взаимодействуете с коллегами и друзьями. Совершаете покупки в магазинах. Ходите в спортзал. Обедаете в кафе. Жизнь каждого из нас - это круговорот повторяющихся ежедневных действий, разговоров, ситуаций.И чтобы достичь позитивных изменений, Венди Вуд предлагает совершенно новую, рабочую концепцию, основанную на познании себя и своих привычек, и рассказывает, как заставить эти привычки работать на вас.
Pravilno rasschitat bjudzhet. Effektivno splanirovat rabochij den. Sbrosit lishnij ves.Standartnye problemy, s kotorymi my stalkivaemsja kazhdyj den i reshit kotorye nam zachastuju predlagajut s pomoschju motivatsii i sily voli. Vot tolko eto ne vsegda rabotaet.Zadumajtes, ved bolshuju chast dnja vy delaete chto-to na polnom avtomate...Vzaimodejstvuete s kollegami i druzjami. Sovershaete pokupki v magazinakh. Khodite v sportzal. Obedaete v kafe. Zhizn kazhdogo iz nas - eto krugovorot povtorjajuschikhsja ezhednevnykh dejstvij, razgovorov, situatsij.I chtoby dostich pozitivnykh izmenenij, Vendi Vud predlagaet sovershenno novuju, rabochuju kontseptsiju, osnovannuju na poznanii sebja i svoikh privychek, i rasskazyvaet, kak zastavit eti privychki rabotat na vas.
