Чакры являются жизненно важными энергетическими центрами всего тела, и их здоровье может влиять как на физическое, так и на психическое благополучие. Избавиться от усталости, стресса и плохого самочувствия можно, наладив энергообмен в чакрах. 5, 15 или 30 минут в день - столько нужно, чтобы пробудить свою внутреннюю исцеляющую силу и улучшить самочувствие при помощи медитаций. В этой книге вы найдёте: - подробное описание медитаций на каждую чакру; - карту чакр, которая поможет выявить дисбаланс энергии; - мантры для каждой медитации; - принципы применения дополнительных энергетических практик; - цветные иллюстрации правильных жестов-мудр. Понимание системы чакр и понятные инструкции по выполнению медитаций позволят вам научиться выявлять, какой чакре требуется поддержка и восполнять недостаток энергии в ней. Вы сможете избавиться от усталости и стресса, достичь гармонии и более глубоко погрузиться в традиционные целительные практики. Эйприл Пфендер - специалист по медитациям, чакрам и рэйки с 15-летним стажем, основательница центра Santa Monica Healing.
Chakry javljajutsja zhiznenno vazhnymi energeticheskimi tsentrami vsego tela, i ikh zdorove mozhet vlijat kak na fizicheskoe, tak i na psikhicheskoe blagopoluchie. Izbavitsja ot ustalosti, stressa i plokhogo samochuvstvija mozhno, naladiv energoobmen v chakrakh. 5, 15 ili 30 minut v den - stolko nuzhno, chtoby probudit svoju vnutrennjuju istseljajuschuju silu i uluchshit samochuvstvie pri pomoschi meditatsij. V etoj knige vy najdjote: - podrobnoe opisanie meditatsij na kazhduju chakru; - kartu chakr, kotoraja pomozhet vyjavit disbalans energii; - mantry dlja kazhdoj meditatsii; - printsipy primenenija dopolnitelnykh energeticheskikh praktik; - tsvetnye illjustratsii pravilnykh zhestov-mudr. Ponimanie sistemy chakr i ponjatnye instruktsii po vypolneniju meditatsij pozvoljat vam nauchitsja vyjavljat, kakoj chakre trebuetsja podderzhka i vospolnjat nedostatok energii v nej. Vy smozhete izbavitsja ot ustalosti i stressa, dostich garmonii i bolee gluboko pogruzitsja v traditsionnye tselitelnye praktiki. Ejpril Pfender - spetsialist po meditatsijam, chakram i rejki s 15-letnim stazhem, osnovatelnitsa tsentra Santa Monica Healing.
