12 ступеней здорового долголетия профессора Бокой может использовать абсолютно любой человек, и каждому они принесут пользу, подарят молодость, здоровье и красоту. Понимая, как функционирует организм, и отдавая себе отчет в том, что влияет на него, вы сможете выстроить свою жизнь так, чтобы быть здоровым, красивым и молодым в любом возрасте. А кроме того, найдете ответы на вопросы: - что такое здоровье: три культуры ЗОЖ и их последствия для тела и мозга; - как влияют на организм распространенные лекарства: статины, антибиотики, опасные витамины; - зачем нам стресс: полезные и вредные способы "выйти из себя"; - какие суперфуды продлевают жизнь: 14 таинственных помощников; - почему голод лечит: техники голодания для любого уровня подготовки.
12 stupenej zdorovogo dolgoletija professora Bokoj mozhet ispolzovat absoljutno ljuboj chelovek, i kazhdomu oni prinesut polzu, podarjat molodost, zdorove i krasotu. Ponimaja, kak funktsioniruet organizm, i otdavaja sebe otchet v tom, chto vlijaet na nego, vy smozhete vystroit svoju zhizn tak, chtoby byt zdorovym, krasivym i molodym v ljubom vozraste. A krome togo, najdete otvety na voprosy: - chto takoe zdorove: tri kultury ZOZh i ikh posledstvija dlja tela i mozga; - kak vlijajut na organizm rasprostranennye lekarstva: statiny, antibiotiki, opasnye vitaminy; - zachem nam stress: poleznye i vrednye sposoby "vyjti iz sebja"; - kakie superfudy prodlevajut zhizn: 14 tainstvennykh pomoschnikov; - pochemu golod lechit: tekhniki golodanija dlja ljubogo urovnja podgotovki.
