Специалисты уверяют: дыхание - это достоверный барометр состояния организма человека. По словам ученых, дыхание тесно взаимосвязано не только с состоянием здоровья, но и с состоянием сознания.
Константин Бутейко (1923-2003), ученый, физиолог, врач-клиницист, в 1952 году совершил революционное открытие в области медицины. Он утверждал, что люди, которые дышат глубоко, имеют ряд заболеваний, а ключ к здоровью и выносливости - поверхностное дыхание.
Ученый экспериментально доказал, что в крови здоровых людей углекислого газа содержится намного больше, чем у тех, кто имеет заболевания. Следовательно, чтобы избавить человека от недуга, необходимо лишь научить его экономить углекислый газ в своем организме. Бутейко разработал дыхательную гимнастику, которая приводит к оздоровлению организма.
Книга содержит цитаты из лекций, статей и научных трудов Константина Бутейко, а также его советы и рекомендации для укрепления здоровья. Полезные медицинские факты и результаты исследований помогут проанализировать не только дыхательную систему, но и состояние организма в целом.
Представленные в книге уникальные дыхательные практики и упражнения пошагово проиллюстрированы фотографиями, которые дают возможность более точно и качественно выполнять движения. А тесты помогут определить состояние физического и душевного здоровья.
Spetsialisty uverjajut: dykhanie - eto dostovernyj barometr sostojanija organizma cheloveka. Po slovam uchenykh, dykhanie tesno vzaimosvjazano ne tolko s sostojaniem zdorovja, no i s sostojaniem soznanija.
Konstantin Butejko (1923-2003), uchenyj, fiziolog, vrach-klinitsist, v 1952 godu sovershil revoljutsionnoe otkrytie v oblasti meditsiny. On utverzhdal, chto ljudi, kotorye dyshat gluboko, imejut rjad zabolevanij, a kljuch k zdorovju i vynoslivosti - poverkhnostnoe dykhanie.
Uchenyj eksperimentalno dokazal, chto v krovi zdorovykh ljudej uglekislogo gaza soderzhitsja namnogo bolshe, chem u tekh, kto imeet zabolevanija. Sledovatelno, chtoby izbavit cheloveka ot neduga, neobkhodimo lish nauchit ego ekonomit uglekislyj gaz v svoem organizme. Butejko razrabotal dykhatelnuju gimnastiku, kotoraja privodit k ozdorovleniju organizma.
Kniga soderzhit tsitaty iz lektsij, statej i nauchnykh trudov Konstantina Butejko, a takzhe ego sovety i rekomendatsii dlja ukreplenija zdorovja. Poleznye meditsinskie fakty i rezultaty issledovanij pomogut proanalizirovat ne tolko dykhatelnuju sistemu, no i sostojanie organizma v tselom.
Predstavlennye v knige unikalnye dykhatelnye praktiki i uprazhnenija poshagovo proilljustrirovany fotografijami, kotorye dajut vozmozhnost bolee tochno i kachestvenno vypolnjat dvizhenija. A testy pomogut opredelit sostojanie fizicheskogo i dushevnogo zdorovja.
