Trevoga. Kak spravitsja so strakhom i bespokojstvom

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством

Tekijä(t)

Sheril Pol

Kieli

Venäjä

Mitat

165/114/19 mm

Kustantaja

Bombora

Ilmestymisvuosi

2024

Sidosasu

Pehmeä kansi

Sivumäärä

384

Paino

0.23 kg

ISBN

978-5-04-184260-4

Hinta:

12.00 € 10.91 € veroton

Lähetetään 2-3 viikon sisällä tilauksesta

Ostoskoriin

Esittely
Translit

Все мы временами испытываем тревогу. Мы беспокоимся за свое здоровье, отношения, карьеру и близких. Нам все время кажется, что с нами что-то не так, что мы не оправдываем своих и чужих ожиданий. Психотерапевт Шерил Пол разработал практики, которые помогают лучше понять причины беспокойства, принять его и обратить в силу. ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ - как управлять навязчивыми мыслями; - как исследовать чувства одиночества, апатии, сожаления и стыда, не попадая под их влияние; - как воспитать в себе любящего внутреннего родителя; - как создать здоровые личные ритуалы для снятия тревоги; - как снизить беспокойство в отношениях с близким и детьми.

Vse my vremenami ispytyvaem trevogu. My bespokoimsja za svoe zdorove, otnoshenija, kareru i blizkikh. Nam vse vremja kazhetsja, chto s nami chto-to ne tak, chto my ne opravdyvaem svoikh i chuzhikh ozhidanij. Psikhoterapevt Sheril Pol razrabotal praktiki, kotorye pomogajut luchshe ponjat prichiny bespokojstva, prinjat ego i obratit v silu. IZ ETOJ KNIGI VY UZNAETE - kak upravljat navjazchivymi mysljami; - kak issledovat chuvstva odinochestva, apatii, sozhalenija i styda, ne popadaja pod ikh vlijanie; - kak vospitat v sebe ljubjaschego vnutrennego roditelja; - kak sozdat zdorovye lichnye ritualy dlja snjatija trevogi; - kak snizit bespokojstvo v otnoshenijakh s blizkim i detmi.

Tuoteryhmä

Populaaripsykologia

Sarja

Karmannyj psikholog. Gotovye reshenija na vse sluchai zhizni

EAN

9785041842604

YKL-kirjastoluokitus:

Lisää samankaltaisia