1. Kirjat
  2. Lääketiede
  3. Traumast vabaks

Traumast vabaks

Traumast vabaks
Tekijä(t)
Kieli
Mitat
216/158/35 mm
Kustantaja
Ilmestymisvuosi
Sidosasu
Sivumäärä
398
Paino
0.59 kg
ISBN
978-9916-707-39-5
Hinta:
74.00 € 67.27 € veroton
 
Lähetetään 2 viikon sisällä tilauksesta
Ostoskoriin Lisää suosikkeihin
Trauma ei ole aga ainult sõjatrauma, vaid puudutab meid kõiki ja võib olla põhjustatud ka kõikvõimalikest füüsilise ja vaimse tervise probleemidest, suhete keerdkäikudest või näiteks vanadusest. Trauma kutsub esile pärssivaid muutusi soolestikus, piirab närvisüsteemi reguleeritavaid omadusi, nagu otsustusvõimet, enesekontrolli ja kaastunnet, kuhjab meid üle stressihormoonidega jne. Gordoni meetod aitab trauma ära tunda ja kaasuva bioloogilise ja psühholoogilise kahju ümber pöörata, selle asemel et traumanähte alla suruda. Eduka tervenemisteekonna tulemusel paraneb nii uni, meeleolu kui ka keha vastupanuvõime.

Autor on lähenemisviisi kohta öelnud: "Kui saad teadlikuks sellest, mida oled õppinud ja kui kaugele jõudnud, hakkad austama seda, kes ja kuidas oled sa nüüd." Raamatus "Traumast vabaks" antakse lugejale kätte tööriistad - nagu meditatsioon, dialoog emotsioonidega, oskus loota, tasakaalus toitumine jne -, mille rakendamine võimaldab lugejal sammhaaval traumast terveneda ja iseendaga taas kontakti leida. Gordoni tööriistad on kõigile kättesaadavad, näpunäited hõlpsasti järgitavad ja juhised konkreetsed. Seejuures on igal sammul tunda autori kohalolu ja tuge, lisaks on inspiratsiooniks toodud rohkelt lugusid kohtumistest teiste tervenejatega.

Doktor James S. Gordoni vaimu ja keha meditsiini keskuse (CMBM) meeskond on tema loodud eneseabiprogrammi sõja üleelanutega nii Ameerikas, Lähis-Idas, Aafrikas kui ka Balkani maades ligi 25 aastat praktiseerinud.
EAN
9789916707395
YKL-kirjastoluokitus:
80.71
Lisää samankaltaisia
  • Ziv Alon
    Ilmestymisvuosi: 2022
    Kova kansi
    71.00 €
    64.55 € veroton
  • Raud Neeme
    Ilmestymisvuosi: 2021
    Pehmeä kansi
    12.00 €
    10.91 € veroton
  • Hernhag Marcus
    Ilmestymisvuosi: 2021
    Pehmeä kansi
    71.00 €
    64.55 € veroton
  • Knight Laura linn
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Pehmeä kansi
    74.00 €
    67.27 € veroton
  • Lee Geum-yi
    Ilmestymisvuosi: 2023
    Kova kansi
    58.00 €
    52.73 € veroton
  • Perry D. Bruce
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Kova kansi
    34.00 €
    30.91 € veroton
  • Wolynn Mark
    Ilmestymisvuosi: 2023
    Kova kansi
    30.00 €
    27.27 € veroton
  • Copley Laura
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Pehmeä kansi
    16.00 €
    14.55 € veroton
  • Dale Cyndi
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Kova kansi
    17.00 €
    15.45 € veroton
  • Wolynn Mark
    Ilmestymisvuosi: 2024
    Kova kansi
    18.00 €
    16.36 € veroton