Мы живем в мире смартфонов и социальных сетей, где все всегда на связи. Почему же все чаще мы чувствуем себя разобщенными? На этот вопрос отвечает в книге доктор медицины Карл Марси. Он показывает, как привычки, сопровождающие наш цифровой образ жизни, оказывают воздействие на участки мозга, связанные с вниманием, эмоциями и памятью, изменяя способ обработки информации и влияя на то, как мы общаемся друг с другом. Автор рассматривает многочисленные доказательства того, что чрезмерное использование смартфонов и социальных сетей перестраивает наш мозг, приводя к проигрышной сделке: мы пренебрегаем отношениями, которые поддерживают нас и сохраняют наше здоровье, ради более слабых и эфемерных связей. Будучи врачом-психиатром, работающим на переднем крае исследований влияния цифровых технологий, Марси предлагает ряд ответных мер и научно обоснованных решений для всех, кто хочет восстановить баланс между технологиями и жизнью, - от родителей, обеспокоенных тем, что их дети подвергаются воздействию интернета, до трудоголиков, испытывающих стресс от обилия электронной почты и пребывания в режиме круглосуточной доступности.
My zhivem v mire smartfonov i sotsialnykh setej, gde vse vsegda na svjazi. Pochemu zhe vse chasche my chuvstvuem sebja razobschennymi? Na etot vopros otvechaet v knige doktor meditsiny Karl Marsi. On pokazyvaet, kak privychki, soprovozhdajuschie nash tsifrovoj obraz zhizni, okazyvajut vozdejstvie na uchastki mozga, svjazannye s vnimaniem, emotsijami i pamjatju, izmenjaja sposob obrabotki informatsii i vlijaja na to, kak my obschaemsja drug s drugom. Avtor rassmatrivaet mnogochislennye dokazatelstva togo, chto chrezmernoe ispolzovanie smartfonov i sotsialnykh setej perestraivaet nash mozg, privodja k proigryshnoj sdelke: my prenebregaem otnoshenijami, kotorye podderzhivajut nas i sokhranjajut nashe zdorove, radi bolee slabykh i efemernykh svjazej. Buduchi vrachom-psikhiatrom, rabotajuschim na perednem krae issledovanij vlijanija tsifrovykh tekhnologij, Marsi predlagaet rjad otvetnykh mer i nauchno obosnovannykh reshenij dlja vsekh, kto khochet vosstanovit balans mezhdu tekhnologijami i zhiznju, - ot roditelej, obespokoennykh tem, chto ikh deti podvergajutsja vozdejstviju interneta, do trudogolikov, ispytyvajuschikh stress ot obilija elektronnoj pochty i prebyvanija v rezhime kruglosutochnoj dostupnosti.
