Ранее книга выходила под названием "33 важных "почему". Как организовать свою жизнь, разобраться с эмоциями и выстроить отношения с друзьями и родителями".
Авторы - доктор психологии и эксперт по эмоциональному интеллекту Виктория Шиманская и детский социолог Александра Чканикова - мамы подростков, со всеми вытекающими: с головными болями, страхами, тревогами, истериками и долгими ночными разговорами. В эту книгу вошли ответы на 33 вопроса, которые часто возникают у современных подростков. Вопросы об отношениях, о дружбе, о выборе профессии, а главное - об эмоциях, которые то и дело захлестывают, побуждают к тем или иным (не всегда разумным) поступкам, иногда попросту мешают жить.
Для каждого вопроса авторы подобрали несложные полезные практики, которые помогут подростку лучше узнать себя, развить эмоциональный интеллект и научиться справляться - с собой, со сложными чувствами, с нашим непростым миром.
Особенности:
Удобная схема: вопрос - кейс - ответ - полезная практика.
Книга-переводчик с подросткового на взрослый и обратно.
Авторы - практикующие специалисты. Все вопросы в книге - настоящие вопросы подростков, а все упражнения - рабочие, доказавшие на практике свою эффективность.
Как пользоваться книгой:
- Читай с любой страницы.
- Выполняй упражнения.
- Если хочется - показывай друзьям и родителям.
- Если нужно - сомневайся и спорь.
- Получай удовольствие.
Для старшего школьного возраста.
Ranee kniga vykhodila pod nazvaniem "33 vazhnykh "pochemu". Kak organizovat svoju zhizn, razobratsja s emotsijami i vystroit otnoshenija s druzjami i roditeljami".
Avtory - doktor psikhologii i ekspert po emotsionalnomu intellektu Viktorija Shimanskaja i detskij sotsiolog Aleksandra Chkanikova - mamy podrostkov, so vsemi vytekajuschimi: s golovnymi boljami, strakhami, trevogami, isterikami i dolgimi nochnymi razgovorami. V etu knigu voshli otvety na 33 voprosa, kotorye chasto voznikajut u sovremennykh podrostkov. Voprosy ob otnoshenijakh, o druzhbe, o vybore professii, a glavnoe - ob emotsijakh, kotorye to i delo zakhlestyvajut, pobuzhdajut k tem ili inym (ne vsegda razumnym) postupkam, inogda poprostu meshajut zhit.
Dlja kazhdogo voprosa avtory podobrali neslozhnye poleznye praktiki, kotorye pomogut podrostku luchshe uznat sebja, razvit emotsionalnyj intellekt i nauchitsja spravljatsja - s soboj, so slozhnymi chuvstvami, s nashim neprostym mirom.
Osobennosti:
Udobnaja skhema: vopros - kejs - otvet - poleznaja praktika.
Kniga-perevodchik s podrostkovogo na vzroslyj i obratno.
Avtory - praktikujuschie spetsialisty. Vse voprosy v knige - nastojaschie voprosy podrostkov, a vse uprazhnenija - rabochie, dokazavshie na praktike svoju effektivnost.
Kak polzovatsja knigoj:
- Chitaj s ljuboj stranitsy.
- Vypolnjaj uprazhnenija.
- Esli khochetsja - pokazyvaj druzjam i roditeljam.
- Esli nuzhno - somnevajsja i spor.
- Poluchaj udovolstvie.
Dlja starshego shkolnogo vozrasta.
